Домашні засоби від здутого живота

вступ

Хоча метеоризм зазвичай нешкідливий, він може бути дуже незручним і дратівливим і викликати сильний біль і навіть спазми в шлунку.
Існує кілька домашніх засобів, які можуть допомогти полегшити симптоми швидко. Окрім різних продуктів харчування, сюди також входять термічні процедури. Деякі з цих засобів можна також застосовувати профілактично, якщо ви часто страждаєте від роздутого шлунка.

Огляд домашніх засобів

• Запобігання метеоризму
  • Гуляння після їжі допомагає запобігти здуття живота
  • Приготування їжі
  • Добре жуйте під час їжі
• Пляшка з гарячою водою надає розслаблюючу дію
• Масаж живота з маслом (аніс, м'ята м'яти або олія)
• Шлункові чаї, наприклад Чай з кардамоном або фенхелем
• Пийте імбирну воду
• Пийте воду з яблучного оцту
• Готуйте, жуйте або пийте гвоздику
• Свіжі фрукти стимулюють травлення (кавун, абрикоси, вишня)
• Активоване вугілля або мінеральна земля
• Очищення товстої кишки від бактерій за допомогою пре- або пробіотиків
• Насіння блох, дріжджі
• Капсули з роздратованою кишкою Киджиме
• Рухатися

Також читайте нашу головну тему для отримання додаткової інформації: Здутий живіт

Трав'яні чаї

Чай з фенхелю або анісового анісу - добре відомі трав’яні чаї проти метеоризму.
Вони розслаблюють травний тракт і тим самим знижують тиск у роздутому шлунку. Шавлія або кульбаба як настій також протидіють метеоризму. Ці чаї містять гіркі речовини, що сприяють травленню. Крім того, анісовий чай - це смачний трав’яний чай, який також протидіє надмірному газоутворення. Аніс надає розслаблюючу дію на м’язи шлунково-кишкового тракту і знімає спазми.
М’ята м’ята також популярна. М’ятний чай - справжнє чудо-ліки, він діє не тільки проти метеоризму, але і діареї, здуття живота та запорів. Чай з чебрецю також ефективний при травних скаргах, таких як газоподібне і здуття живота. Ще один трав’яний чай, який допомагає при здутті живота, - меліса. Меліса має заспокійливу дію, тому її часто п'ють перед сном. У той же час заспокійливий ефект лікарської рослини допомагає також при порушеннях травлення, шлункових спазмах і неприємних газах.

Вас також може зацікавити ця тема: Гомеопатія при метеоризмі

диня

Свіжі фрукти, як кавун, ефективно стимулюють травлення. Кавун з великим вмістом клітковини і великою кількістю води. Особливо це допомагає поєднувати фрукти. Якщо ви часто страждаєте від роздутого шлунка, фруктовий салат підходить для вечері, наприклад, з кавуном, абрикосом, яблуком тощо. Кавун добре смакує і корисний для нашого шлунку.

Журавлина

Журавлинний сік - популярний домашній засіб від дратівливих інфекцій сечового міхура. Ягідний сік також може протидіяти роздутому шлунку. Журавлинний сік є сечогінним, це означає, що він позбавляє організм від надлишків води та токсинів. Сік можна пити без вагань, якщо у вас метеоризм. Однак у вигляді сухофруктів журавлина, як правило, надає набряклий ефект!

Подібні теми: Гомеопатія при циститі

аніс

Спеція анісу може допомогти в різних формах полегшити симптоми роздутого шлунка. Аніс розслаблює травні м’язи і надає спазмолітичну дію.Аніс можна пити як чай з анісу при метеоризмі та / або вживати зовні на шлунку у вигляді олії. Анісове масло можна масажувати ідеально за допомогою масажу живота.

Активоване вугілля

Активоване вугілля можна придбати в аптеці та використовувати проти забруднюючих речовин, токсинів та збудників в шлунково-кишковому тракті. Активоване вугілля приймають у формі таблеток з деревним вугіллям, які мають проносний ефект. Активоване вугілля не слід ковтати, коли метеоризм виникає щодня, але підходить в особливих випадках, наприклад у відпустці.

Читайте також: Домашні засоби від болю в шлунку

Масаж живота

Масаж живота творить чудеса. Це може протидіяти газовим і травним проблемам, таким як запор. Постраждала людина лежить на спині і кладе в праву руку рослинне масажне масло, наприклад, масло насіння кмину. Пальцями обережно обводять масло за годинниковою стрілкою навколо пупка. Кругові рухи збільшуються все більше і більше, поки ви не досягнете ребер і лобкової кістки. Цей масаж можна повторювати так часто, як вам подобається.

Рухатися

Рух допомагає з одного боку запобігти метеоризм, а з іншого - може полегшити роздутий живіт. Прогулянка посилює кровообіг і стимулює травлення. Якщо ви часто страждаєте метеоризмом, рекомендується регулярна прогулянка після їжі, особливо після ситної їжі.

Насіння блох

Для того, щоб травлення йшло, насіння блохи чудово підходять.
Псиліум містить слизову, яка набухає у товстій кишці водою. Це збільшує об’єм стільця і ​​стимулює травний тракт рухати стілець. Цей стимулюючий вплив на травний тракт ефективно протидіє роздутому шлунку і прискорює травлення. Невеликі кількості псилію можна додавати в їжу або пити з невеликою кількістю води перед їжею.

Читайте також нашу тему: Домашні засоби від запору

Кизиме® роздратовані кишечники

Капсули для роздратованого кишечника Kijimea® містять пробіотичні бактерії для нарощування кишкової флори.
Капсули з аптеки повинні підвищити захисні сили організму і протидіяти проблемам травлення, таких як діарея, запори та метеоризм. Цей пробіотик можна приймати, якщо метеоризм виникає часто і виявляється особливо дратівливим і неприємним. Продукт особливо рекомендується людям із синдромом роздратованого кишечника, які мають чутливий шлунково-кишковий тракт. Однак, щоб зняти метеоризм, капсули необхідно регулярно приймати протягом тривалого періоду часу. Це означає, що роздратовані кишечні капсули Kijimea® не допомагають гострому здуття живота.

також читайте: Ліки від метеоризму

тепла

Метеоризм може вражати як шлунок, так і кишечник.
Часто при метеоризмі виникають хворобливі напруги, а іноді навіть спазми в шлунку. Тепло позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт. Тепло може зняти напругу і тим самим зменшити метеоризм. Існують різні способи принести тепло шлунку, наприклад, пляшка з гарячою водою, електрична ковдра або зернова подушка. Якщо нічого немає, тепла волога мочалка так само підходить.