Відрегулювати хребці

Загальні

Регулювання хребця зазвичай проводиться тоді, коли рухливість окремих тіл хребців обмежена так званою закупоркою хребця. Основні блокади - це клінічна картина мануальної медицини, для якої є лише кілька досліджень та результатів досліджень. Поспілкувавшись з лікуючим лікарем, який має додаткову кваліфікацію в галузі мануальної медицини та хіропрактики, типові скарги, що виникають в умовах блокування, можуть бути усунені. Оскільки існують різні дослідження з суперечливими рекомендаціями щодо проведення випрямлення, а міра не пов'язана з можливими ризиками, наразі не існує загальної рекомендації, яка б включала випрямлення тіл хребців за певними клінічними картинами.

Виконання налаштування

Випрямлення тіла хребця також відоме як розблокування. Налаштування може відбуватися спонтанно під час повсякденних рухів, а також за допомогою певних заходів.

Однак цей захід повинен проводити тільки спеціально навчений лікар, який раніше міг виключити інші захворювання з подібними симптомами. Існує ряд різних заходів, які можуть спровокувати випрямлення тіла хребця. Можна розрізняти вправи, які або лікар виконує на пацієнта, або сам пацієнт, під наглядом.
Після коригування хребця і послаблення закупорки симптоми зазвичай поліпшуються негайно.

Однак слід зазначити, що випрямлення тіл хребців не без суперечок. Існують суперечливі результати дослідження, які порівнюють ефективність цього заходу з ризиками. Деякі дослідження показали, що ручне випрямлення тіл хребців не є значно ефективнішим, ніж прийом знеболюючих препаратів.

Ручне регулювання також є критичним, оскільки є певні протипоказання.
Оскільки їх можна не помітити, можуть виникнути серйозні ускладнення, які, як правило, не виникають при лікувальній та фізичній терапії.

До якого лікаря слід звернутися?

Існують різні способи коригування блокованого хребця.
У багатьох випадках закупорка усувається мимовільно під час повсякденних рухів.

Якщо це не так, може бути вказано ручне регулювання. Корекцію вручну повинен проводити лікар, який має додаткову кваліфікацію мануальної медицини або терапії хіропрактики.

Ортопеди часто мають це додаткове позначення.
Неортопеди з додатковим призначенням часто є фахівцями загальної медицини.
Фізіотерапевти також можуть отримати додаткове призначення, і тому вони також кваліфіковані для проведення ручного випрямлення тіла хребця.

Зустріч із спеціалістом із спини?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)

Хребет важко піддається лікуванню. З одного боку він піддається великим механічним навантаженням, з іншого - має велику мобільність.

Тому лікування хребта (наприклад, грижі грижі, фасетного синдрому, стенозу форамена тощо) вимагає багато досвіду.
Я зосереджуюсь на найрізноманітніших захворюваннях хребта.
Метою будь-якого лікування є лікування без операції.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви можете знайти мене в:

• Lumedis - ваш хірург-ортопед
  Кайзерштрассе 14
  60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт

Налаштуйте хребці самостійно

Існують деякі вправи та методи нанесення, які дають можливість налаштувати себе. Важливо лише виконувати вправу в тій мірі, яку описано, і не намагатися примусити результат з необережною силою. Перестаньте займатися фізичними вправами, як тільки відчуєте біль.

Існує ризик ненавмисних травм. У разі гострого напруги через неправильну поставу біль може бути поліпшена шляхом зменшення тіл хребців у правильне положення.

Випрямлення не допоможе при хронічному болю. Якщо це хронічний біль у спині або травма, необхідно звернутися до лікаря-ортопеда або травматолога. Безумовно, також доцільно проконсультуватися з лікарем у разі частих болів і заздалегідь уточнити, чи зможете ви самостійно налаштуватися. Вправи на розтяжку - це в основному підтримуючий фактор, коли мова йде про погану поставу і пов’язану з цим необхідність випрямлення спини. Не занадто часте коригування є безпечним, якщо воно робиться обережно. Однак це не повинно перетворюватися на звичку.

Чи є у вас хронічні болі в спині? - Тоді дізнайся більше тут Терапія хронічного болю в спині - що найкраще працює?

Терапія за Дорном

Метод Дорна описує цілісний терапевтичний підхід, який базується на ручному застосуванні, тобто працює руками і заснований на традиційній китайській медицині.

Щоб налаштувати спинку до Дорна, найкраще встати перед поличкою, де ви можете підкріпитися. Потім ви шукаєте тіло хребця, яке заподіює біль, і під час тиску великим пальцем на його бічну сторону, ви гойдаєте ногу з тієї ж сторони вперед і назад, поки не відчуєте полегшення болю від зниження тиску.

Терапія Блекролом

Чорний рулон - це пінопласт, який можна використовувати для виконання вправ на розтяжку проти опору через підлогу або стіну. Ролик масажує м’язи і тим самим їх розпушує і може запобігти травмам від неправильних рухів.

Ви кладете рулон на підлогу і кладете його між плечима. Ступні на ширину стегна, коліна зігнуті, а нижня частина спини піднята.Маючи ноги як джерело сили, валик тепер котиться по спині зверху вниз, при цьому вага завжди повинен бути зміщений вправо або вліво в попереку.

Ризики

Потенційні ризики скорочення одного або декількох хребців є дуже суперечливими.

Однак важливо, щоб перед проведенням заходу завжди проводилася детальна діагностика, щоб мінімізувати ризик: оскільки, виключивши серйозні захворювання, можна запобігти значній частині ризиків.

Зокрема, при пухлинах хребта або з грижею дисків слід уникати випрямлення, оскільки це може призвести до серйозних наслідків.

Нові дослідження також змогли показати, що в рідкісних випадках випрямлення хребців у шийному відділі хребта може пошкодити артерії, що працюють там (розсічення аорти) і, в гіршому випадку, призвести до інсульту.
Також може статися пошкодження нервів. Якщо імпульс занадто сильний і виконаний неправильно, можливі також переломи.

Таким чином, пацієнти з відомим остеопорозом, зокрема, не повинні коригуватися.

Чи допускається випрямлення грижі диска?

У разі виникнення грижі диска, важливо обговорити додатки на спині з лікуючим лікарем.

В основному, не рекомендується проводити будь-яку мануальну терапію на місці грижі диска, навіть у фізіотерапевта чи хіропрактика в гострі періоди. Ризик занадто великий, щоб викликати подальші травми або погіршити шкоду. Тому слід утримуватися від випрямлення себе у випадку появи грижі диска. Скарги слід обговорити з хірургом-ортопедом.

Регулювання хребців під час вагітності

Під час вагітності нерідко виникає напруга на м’язи та скелет вагітної жінки, а отже, також часто виникає закупорка тіла хребців.

Оскільки закупорка часто пов’язана з сильним болем і обмеженою рухливістю, уражені жінки також часто звертаються до лікаря.

Ручне випрямлення хребців у вагітних, як правило, так само можливе, як і для невагітних.
Однак слід провести комплексну діагностику, щоб виключити серйозні клінічні картини, які також можуть бути пов'язані з подібними симптомами, і, таким чином, мінімізувати ризики терапії.
Індивідуальні поради та здійснення терапії завжди повинні надаватися лікуючим лікарем з відповідним додатковим призначенням (див. Вище).

Причина закупорки хребців

Причина закупорки тіл хребців ще не повністю досліджена. Тривалий час вважалося, що певні суглоби в хребті механічно блокуються і це призводить до типових симптомів.

Однак дані сучасних досліджень можуть показати, що активізація певних нервових волокон, які відповідають за передачу болю, призводить до клінічної картини.
Больові волокна активізуються з певних причин і призводять до напруги в м’язах, які локалізуються на спині біля виникнення болю.

Причин активації больових волокон є багато. Зокрема, відомо, що хронічні невідповідні стреси сприяють розвитку блокувань.

Однак у більшості випадків жодної причини для розвитку захворювання не знайти.

Симптоми блокованого хребця

Типовими симптомами, які виникають при блокуванні одного або декількох тіл хребців, які є показанням до випрямлення хребців, є болі в спині, залежні від руху.

Слід зазначити, що якщо хребці блокуються, рух суглоба хребтом ніколи повністю не обмежується.
Таким чином, область хребта може продовжувати рухатися хоча б в одному напрямку, хоча є закупорка. М'язова напруга в області закупорки також помітна. У багатьох випадках закупорки не мають симптомів і усуваються мимовільно через рухи спиною в повсякденному житті.

Що стосується симптоматичних курсів, особливо важливо виключити певні захворювання, які, як правило, вимагають різних терапевтичних методів. Симптоми грижі диска або так званого радикуліту, зокрема, говорять проти існування закупорки в окремих тілах хребців.

Біль у спині

Затягування характерне для закупорки хребців Біль далі рухатися, Котрий рух залежний трапляються.

Тому біль зазвичай виникає при рухах Хребет у певному напрямку, тоді як рухи в інших напрямках часто легко можливі.

Оскільки біль може виникати і на тлі багатьох інших захворювань, a комплексна діагностика проходити лікуючий лікар.
Особливо у випадку сильних болів важливо виключити серйозні клінічні картини, а потім продовжити відповідну терапію.

Біль в лопатці

Завалки часто трапляються в верхня частина спини між Лопатки на.

Сама лопатка, з іншого боку, рідко є причиною болю від закупорки.
Оскільки він є частиною Блокування хребців зазвичай теж Напруга м’язів Однак можуть виникати симптоми, що впливають на лопатку.

Тому рухи лопаткою можуть бути болючими, якщо м’язи напружені, що відбувається як частина закупорки.

Причиною цього в цих випадках часто є закупорка одного або декількох тіл хребців в районі Грудний відділ хребта.

Біль в шиї

Зняти м’язову напругу і підготуватися до випрямлення, допомагає масаж м’язів шиї. Поліпшення болю за рахунок розтягування шиї при всіх ступенях руху може допомогти.

Це означає нахиляти голову вперед і назад, повертати її праворуч і ліворуч і нахиляти її праворуч і ліворуч. Щоб досягти опускання, можна, наприклад, покласти праву долоню на праву щоку - кульку руки слід помістити під нижню щелепу. Потім голову переміщують вліво, натискаючи на кульку правої руки, поки суглоби хребта не випускають типовий тремтячий звук.

Зробіть те ж саме з лівою рукою з іншого боку. Крім того, руку можна також стиснути в кулак і тиском проти нижньої щелепи можна звільнити кулак. Інша можливість - сидіти за партою і розташувати правий лікоть на столі, а правою долонею утримувати підборіддя. Голова захоплена лівою рукою, а ліва рука розміщена за правим вухом. Потім у цьому положенні голову повертають за годинниковою стрілкою.

Біль у грудній / середній частині спини

Стоячи або працюючи перед екраном протягом тривалих періодів часу, часто призводить до болю в грудному відділі хребта і верхній частині спини. Перед скороченням рекомендується зробити кілька розтяжок м’язів спини, щоб виправити поставу і розтягнути зв’язки м’язів спини.

У деяких випадках розтягнення самостійно вирішує проблему. Вправу найлегше робити в кріслі, тому її рекомендують на роботі або в школі. Ви ссуньте сідниці до переднього краю стільця, але верхня частина спини торкається верхнього краю спинки стільця.

Долонями рук на лобі повільно видихайте, щоб голова і плечі опустилися за спинку стільця, поки вона не прийде в потрібне положення. Альтернатива стоячи вимагає, щоб ви схрестили руки за спиною на хребті спинами рук, спрямованими на себе. Потім рухайте руками на кілька сантиметрів вгору по хребту і відкиньтесь спиною верхньою частиною спини, поки не відчуєте випрямлення.

Які наслідки випрямлення?

Якщо коригування проводиться обережно, не над болем і не надто часто, це безпечно.

Однак якщо це стає звичкою і коригується щодня, то в перспективі це може пошкодити зв’язки м’язів спини і призвести до так званої гіпермобільності - стану, який характеризується особливо сильною гнучкістю зв’язок і суглобів та зниженням стійкості у відповідних м’язах.

Якщо виникає надзвичайно часта потреба у випрямленні, причину слід з’ясувати у хірурга-ортопеда і, наприклад, поставу слід покращити шляхом зміцнення спинномозкових м’язів.

Діагностика закупорки хребців

Перед блокуванням випрямленням одного або декількох кружляти виправлено, Діагностика блокади лікуючим лікарем забезпечений. Анамнез зацікавленої людини стоїть на першому плані, оскільки лише симптоми можуть бути чіткими ознаками основного захворювання. Тоді фізичний огляд ураженої та хворобливої ​​ділянки має величезне значення, оскільки блокування зазвичай з a напружені м’язи асоціюється з ураженою зоною. Відчуваючи напружені м’язи та виконуючи їх спеціальні випробування руху може діагностувати a Блокування хребців в основному запитують.

Проведення ретельного анамнезу та фізичного обстеження є важливим, оскільки перед початком терапії слід виключити певні захворювання з подібними симптомами. Це особливо важливо, коли з’являються симптоми серйозних захворювань. Напевне Протипоказання для ручне регулювання хребця вміти виключати a Рентгенологічне дослідження трапляються.

Підсумок

Випрямлення хребців можна проводити так званою Блокування хребців представляють розумний варіант терапії. Щоб усунути блокаду, можна проконсультуватися з лікарями та фізіотерапевтами, які мають додаткову кваліфікацію з ручної медицини / хіропрактики. Це важливо точна діагностика до здійснення заходу, щоб можна було безпечно виключати протипоказання до коригування. Як терапія блокади випрямленням, так і можливі ризики, дуже суперечливі. Окрім встановлення, існує також можливість а лікарська або фізична терапія. Оскільки можливі серйозні ризики, особливо при випрямленні Шийні хребці не можна виключити, лікуючий лікар повинен провести детальний аналіз показань до терапії.