Домашні засоби від набряклих щиколоток

вступ

Набрякла щиколотка може істотно обмежити постраждалих у повсякденному житті. Щоб полегшити супутні симптоми, такі як біль, набряк або навіть обмежена рухливість в суглобі, деякі домашні засоби можуть бути дуже корисними. Якщо вони також використовуються правильно з точки зору тривалості та дозування, вони можуть у деяких випадках навіть зменшити зовнішнє застосування мазей, що містять діючі речовини та використання ліків, або навіть повністю замінити його в окремих випадках.

Детальніше з цього питання читайте на: Набряклі щиколотки

Квартальне обгортання

Кварк-обгортання полегшує симптоми набряклих щиколоток насамперед завдяки їх охолоджувальній дії. Якщо ви використовуєте кварк з холодильника, різниця температур змушує судини на запаленій ділянці стиснутись. В результаті зменшується приплив крові, і зберігається рідина може бути легше транспортуватися. Окружність щиколотки реактивно зменшується.

Завдяки своїй вологості кварк також має охолоджуючий ефект особливо тривалий час, оскільки створює випарне охолодження. Її інгредієнти менш позитивно впливають на процес загоєння, оскільки вони недоступні в достатній концентрації. Крім того, дуже мало інгредієнтів здатні достатньо подолати шкірний бар’єр. Компреси з кварків аж ніяк не шкідливі.

Детальніше з цього питання читайте на: Квартальне обгортання

Чергові ванни

Чергові ванни характеризуються тим, що при їх використанні температура води по черзі змінюється з холодної на теплу. Їх не рекомендують набрякати щиколотки, оскільки додаткове тепло погіршує процес загоєння. Якщо тепло надходить до вже запаленої тканини при підвищеному кровопостачанні, такі симптоми, як почервоніння, біль і набряк, мають тенденцію до посилення, оскільки живлення судин зростає ширше, ніж було раніше в умовах запалення суглобів.
Водяна ванна з холодною водою, однак, може мати дуже хороший симптом, що знімає симптоми, оскільки має протизаконну дію.

англійська сіль

Сіль Epsom (сульфат магнію) не підходить для причинної терапії набряклої щиколотки. Ні при зовнішньому застосуванні, ні при прийомі всередину у вигляді порошку або таблетки не було показано, що він позитивно впливає на процес загоєння набряклої щиколотки. Типовими областями застосування солі Епсома є запори або очищення товстої кишки, наприклад. як частина посту. Протизапальний ефект не слід очікувати при набряклому суглобі.

Детальніше з цього питання читайте на: Домашні засоби від запору

Яблучний оцет

Використання яблучного оцту на набряклої щиколотки в наші дні застаріло. Доведено, що оцет пошкоджує захисний бар’єр шкіри і, таким чином, приносить більше шкоди, ніж користі при зовнішньому застосуванні. При регулярному застосуванні часто можна спостерігати місцеві реакції непереносимості, такі як висипання або лущення шкіри.

Єдиний ефект від нанесення його на шкіру полягає в тому, що він створює випарне охолодження, яке коротко охолоджує суглоб. Однак це триває лише короткий час, щоб інші способи охолодження були більш ефективними та значно ніжнішими.

Лимонна вода

Як і яблучний оцет, вода в лимоні містить відносно велику кількість кислоти, яка може пошкодити шкіру. Ідея використання місцевої води з лимоном полягає в тому, що вітамін С, який він містить, може сприяти загоєнню суглоба. Слід сказати, що вітамін С не всмоктується через шкіру і тому не може досягти свого місця дії - набряклого суглоба. Тому вода з лимоном не підходить для лікування набряклої щиколотки.

Масаж ніг

Масаж ніг напевно може допомогти при товстій щиколотці, якщо зробити це правильно. Якщо ви погладжуєте стопу, як лімфатичний дренаж, щоб накопичена рідина в тканині могла легше стікати, набряк і, як правило, біль значно покращиться. Однак для цього потрібна певна експертиза, оскільки треба знати хід лімфатики як необхідну умову успішного масажу.

Для непрофесійних людей доцільніше використовувати принцип тяжкості, піднімаючи уражену ногу, щоб полегшити відтік накопиченої рідини.

Ефірні масла

Ефірні олії майже не впливають на набряклий суглоб. Причиною цього є те, що природні інгредієнти в оліях не можуть проникнути у верхній шар шкіри. Врешті-решт, при зовнішньому застосуванні вони не досягають свого місця дії через рогові клітини шкіри. Однак, якщо вони добре переносяться, їх можна використовувати для збереження еластичності шкіри над набряком. Однак важливо стежити за можливими алергічними реакціями.

Підняття

Крім переривчастого охолодження, підняття є найефективнішим засобом проти набряклої щиколотки. Підвищення не тільки зменшує приплив крові і, таким чином, полегшує відтік накопиченої рідини, але також знімає повторюваний запальний подразник через навантаження на суглоб. Фізичний відпочинок, пов’язаний з піднятим положенням, сприяє безперешкодному загоєнню та запобігає подальшому набряку через занадто ранні та надмірні навантаження.