Внутрішня зв’язка розтягується на коліні
визначення
The Внутрішня смуга на коліні, також внутрішня колатеральна зв’язка називається, починається біля нижньої частини стегнової кістки і створює зв’язок із верхньою гомілкою. Стрічка має важливу функцію в Забезпечення стабільності колінного суглоба. При розтягуванні стрічка розтягується понад нормальні пропорції. Це поширена травма коліна, яка виникає насамперед під час виконання вправ. На відміну від слізної зв’язки, внутрішня зв’язка залишається неушкодженою.
Для отримання додаткової інформації див: Зв’язка розтягується в коліні
Симптоми
Після розтягування внутрішньої зв’язки коліна пацієнти часто відчувають її сильний тупий біль. Це може бути локалізовано на місці або поширитися на все коліно.
Біль також викликає один Порушення руху в колінному суглобі.
Найчастіше зір формується і в області внутрішньої зв’язки випітяка не кривава порівняно зі слізною зв’язкою. Якщо смуга перетягнута, її функція зберігається. У разі розриву або розриву зв’язок зв’язка вже не може виконувати свою функцію, через що колінний суглоб обмежений у своїй функції. Таким чином, якщо смуга розтягнута, тобто Ходьба часто все ж можлива при болях, але якщо є тріщина, травмовану ногу вже не можна навантажувати.
Як набряк, так і біль повинні самостійно піти через кілька тижнів, якщо внутрішня зв’язка розтягнута. Якщо це не так, слід виключитися з лікарем, щоб виключити розрив зв’язок. У разі сумнівів слід швидко звернутися до лікаря, щоб поставити надійний діагноз і уникнути ускладнень та подальшого пошкодження.
Дивитися також: Розірвана колінна зв’язка
Біль при розтягуванні внутрішньої зв’язки
Внутрішня розтягнення зв’язок виражається а Набряк без гематоми і легкого до помірного болю. Біль може обмежуватися внутрішньою стороною колінного суглоба, але може поширюватися і на все коліно та частини гомілки та гомілки. Біль при розтягуванні зв’язки зникає через кілька днів. При фізичних вправах біль все ще може виникнути через кілька тижнів після травми.
Звичайні підходять для боротьби з болем Знеболюючі засоби, такі як Аспірин® та Ібупрофен. Крім того, a Охолодження коліна льодом і Підніміть коліно вгору призводять до полегшення болю. У разі дуже сильного болю, який зберігається протягом декількох тижнів, незважаючи на відповідні медикаментозні та інші заходи, слід звернутися до лікаря, щоб виключити гірші травми.
Я б радий вам порадити!
Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)
Колінний суглоб - один із суглобів з найбільшим навантаженням.
Тому лікування колінного суглоба (наприклад, розрив меніска, пошкодження хряща, пошкодження хрестоподібних зв'язок, коліна бігуна тощо) потребує багато досвіду.
Я лікую найрізноманітніші захворювання колін консервативним чином.
Метою будь-якого лікування є лікування без операції.
Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.
Ви можете знайти мене в:
- Lumedis - ваш хірург-ортопед
Кайзерштрассе 14
60311 Франкфурт-на-Майні
Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт
причини
Внутрішня зв’язка часто розтягується при великих і раптових навантаженнях, різкій зупинці, швидкому старті, наприклад під час занять спортом.
Внутрішні розтягнення зв’язок часто виникають при фіксації стопи і обертанні коліна, наприклад, у футболі. Але катання на лижах та гандболі також є високим рівнем ризику через велике використання.
Насильство на витягнутому коліні також може призвести до травм - наприклад, ударом по нозі під час гри у футбол.
Однак розтягнення зв’язок може відбуватися і під час повсякденних занять - недбалість, ковзання по мокрій підлозі або ковзання стопи по краю можуть бути вирішальними.
Внутрішня зв’язка розтягується у футболі
Внутрішня зв’язка розтягується в коліні одна з найпоширеніших спортивних травм у футбол. Якщо пацієнт діє неправильно або якщо у нас є несприятливі травми з боку гравця чи суперника, результатом може бути розтягнення внутрішньої зв’язки.
Розтягнення викликано тим, що гомілка витягнута занадто далеко назовні порівняно з стегном. Це може статися, наприклад, при ударі ноги під час подряпин. Медичні працівники називають цей вид травми як один Варусний стрес. Якщо гомілка за короткий проміжок часу сильно розтягнута, розтягнення зв’язок може перетворитися на розрив зв’язок. Часто в рази лише кілька сантиметрів вирішують ступінь травми. Можна розпізнати тріщину за гематомою. З іншого боку, гомілку можна зігнути в бік, рука незвично міцна.
Після розтягування зв’язок пацієнт повинен немає футболу принаймні 4 тижні грати в гру. Цей час важливо повністю вилікувати розтягнення внутрішньої зв’язки і уникнути серйозних наслідків травм. Якщо біль і набряк тривають довше 4-6 тижнів, слід звернутися до лікаря, який потім повинен виключити більш серйозні травми.
терапія
З внутрішньою зв'язкою, розтягнутою в коліні, зазвичай завжди є консервативна терапія здійснено. Тут для стабілізації коліна часто використовують шпильки або опорні пов’язки.
Залежно від вираженості симптомів, слід також коліно пощадили, так полегшено, стати. Наприклад, поклавши коліно вгору. Крім того, біль слід лікувати знеболюючими, такими як ібупрофен або диклофенак.
Фізіотерапію можна починати приблизно після 4 тижнів відпочинку. Це може призначити як хірург-ортопед, так і сімейний лікар. Шину потрібно носити близько 6 тижнів або до повного загоєння внутрішньої зв’язки. Фізіотерапію ще можна починати повільно з 4-го тижня. Заняття фізичними вправами та зміцнення колінного суглоба зазвичай можна починати з 6-го тижня.
Терапія пов'язкою
Після розтягування внутрішньої зв’язки на коліні лікуючий лікар може призначити колінний бандаж. Однак це не є обов'язковим і розуміється як додаткова послуга.
Потім пацієнт повинен носити пов'язку кілька днів. Важливо стежити за тим, щоб пацієнт носив пов’язку правильно і не довше 8 годин на день.
Пов'язку можна розтягнути поперек, але не поперек. Це запобігає варусному зброджуванню, поки нормальна хода все ще можлива. Так бинт пропонує один Забезпечення стійкості колінного суглоба поки внутрішня смуга знову не стане повністю пружною.
Однак пов’язку слід використовувати лише як Тимчасове рішення слід розуміти, оскільки організм швидко звикає до додаткової підтримки і може стати залежним від нього через тривалий проміжок часу. Тому супутню фізіотерапію доцільно зміцнити підтримуючим апаратом і зробити максимально швидким функціонування коліна.
Для отримання додаткової інформації див: Наколінник
Терапія стрічкою
Стрічка - це свого роду еластична скотч, яка використовується в спортивній медицині для додаткової стабілізації суглобів.
Стрічку повинен прикріпити хірург-ортопед, сімейний лікар або фізіотерапевт, але пацієнт може також застосувати її сам. Однак це доцільно лише в тому випадку, якщо у вас є достатній досвід роботи зі стрічками, оскільки наклеювання в неправильне положення та використання занадто великої або занадто мало стрічки може мати протилежний вплив на колінний суглоб. Якщо ви сумніваєтесь, у вас завжди повинен бути пояснений фахівець.
Що стосується коліна, переконайтеся, що стрічка не закріплена по довжині над колінною чашечкою. Найкраще наносити дві клейкі смужки як з внутрішньої, так і зовнішньої сторони коліна. Стрічка повинна охоплювати весь колінний суглоб. Поперечну стрічку також можна приклеїти під колінну чашечку для додаткової стійкості. Важливо сказати, однак, що це Самонарізання не є повноцінною терапією пошкодження внутрішньої зв’язки представляє. Засобом вибору часто є брекет для стабілізації. Стрічка є лише додатковим допоміжним засобом для зняття стрічки після пошкодження.
Для отримання додаткової інформації див: Торкніться коліна
прогноз
Взагалі неможливо дати точну вказівку на тривалість травми. Це пов’язано, наприклад, з тим, що розтягнення може бути іноді сильнішим, а іноді слабшим.
Існують також сильні індивідуальні відмінності у фазі загоєння, наприклад, через різні фізичні умови постраждалих. Наприклад, здоровий 20-річний видужає від внутрішньої розтяжки зв’язок швидше, ніж хворий 80-річний. Як правило, для загоєння потрібно внутрішнє розтягнення зв’язок від 4 до 6 тижнів.
Найпізніше, якщо симптоми зберігаються тривалий час, слід звернутися до лікаря, щоб виключити більш серйозну травму, наприклад, розрив зв’язок або розірвану зв’язку.
Як довго ви повинні призупиняти спорт?
Після розтягування внутрішньої зв’язки коліно повинно не сильно навантажений близько 6 тижнів стати. Цього часу має бути достатньо для регенерації. Звичайно, є індивідуальні відмінності. Одні знову підходять через 4 тижні після розтяжки, інші потребують 8 тижнів. Тому слід слухати своє тіло і не займатися спортом до тих пір, поки рухи викликають біль у коліні.
Ігнорування цих попереджувальних знаків може призвести до більш серйозних травм, таких як розрив зв’язок. Тренування верхньої частини тіла, наприклад у фітнес-студії, може, проте, проводитися без вагань. Так само і одна фізіотерапія підходящий засіб швидше встати на ноги. Якщо біль і набряк в коліні все ще не вщухають через 6 тижнів, незважаючи на перерву на спорт, слід звернутися до лікаря, щоб виключити серйозні травми.
Як довго я буду перебувати на лікарняному?
Внутрішня розтягнення зв’язок не обов'язково є причиною лікарняного листа. У професіях, де пацієнт сидить багато і не накладає жодного напруги на коліно, наприклад, в кабінеті, не потрібно брати лікарняні листки.
У разі дуже сильного болю в цьому випадку достатньо декількох днів, поки біль дещо не вщух. Якщо пацієнту доводиться багато ходити або стояти в робочий час, лікарняний лист від 1-2 тижнів виправданий.
У цій ситуації також слід зачекати, поки пацієнт може якнайбільше знеболити свою роботу. Можливими професійними групами будуть працівники з продажу або кур'єри. У разі професійних спортсменів слід розглянути більш тривалий лікарняний лист, оскільки важкі вторинні травми можуть виникнути, якщо внутрішня зв’язка коліна напружена занадто рано. На розтягнення може зайняти до 8 тижнів. Поки спортсмен повинен пощадити коліна.
