Маленький круглий м’яз
Синоніми
Латинська: М.. малолітні
Латинська: Терес мінорний м’яз
Англійська: мізерні м’язи
Синергетики: M. infraspinatus
Антагоністи: M. subscapularis, M. pectoryis major, M. latissimus dorsi
- огляд м’язів спини
- до огляду мускулатури
вступ
Маленький круглий м’яз (Musculus teres minor) - це подовжений, квадратний м’яз і проходить над задньою частиною капсули плечового суглоба.
Більш детальну інформацію з цього питання ви можете знайти тут:
- Біль у спині
- Назад школа
- Хребет
визначення
Маленький круглий м’яз є частиною заднього (т. Зв. спинний) М'язи плечей. Він має тісний зв’язок із нижньою кістковою мускулатурою (M. infraspinatus) і частково покрита дельтаподібним м’язом.
У складі обертової манжети це забезпечує стабільність плечового суглоба разом з м'язами інфраспінату, субскапулезі та надшпинального нерва. Плечовий суглоб - це суглоб в тілі, який має найбільшу рухливість і в той же час відносно погано закріплений зв’язками.
Вкладення / походження / іннервація
Підхід: Нижня грань великої плечової кишки (Tuberculum majus humeri)
Походження: Зовнішня поверхня бічного краю лопатки (Margo laterlis scapulae)
Інервація: Пахвовий нерв, С 5-6
Як тренується / скорочується м'яз?
М’яз скорочується, коли тяга притягується до тіла. Отже, найкращі способи тренувати маленькі круглі м’язи:
- Lat тяг
- Задній ізолятор
Ви можете знайти детальну інформацію під час тренувань назад
функція
Функція малого круглого м’яза складається в основному з аддукції (бічний наближення руки до тіла), зовнішнього обертання та ретроверсії (розгинання руки за тілом). Крім того, малий круглий м’яз і великий кругла м’яз утворюють межі медіальної та бічної пахвових щілин.
Інформацію про всі форми руху тут можна знайти в одному Огляд форм руху
звичайно
Підхід: велика виступаюча кістка Верхня рука (Більша бульбистість плечової кістки)
Походження: бічний край Скапула (Margo lateralis лопатки)
Інервація: Пахвовий нерв (C4-6) з Брахіальне сплетення