Саме так можна запобігти алергію на сонце

вступ

Більше ніж кожен десятий чоловік не може насолоджуватися літом і сонцем в повній мірі через алергію на сонце. УФ-світло швидко викликає алергічні реакції на шкірі, уражені ділянки червоніють і сверблять. Особливо на початку літа дратівлива шкірна реакція протікає більш інтенсивно, і багато зацікавлених людей задаються питанням, як можна запобігти сонячній алергії. Існує ряд профілактичних заходів, які можна вжити перед сонячними ваннами, але в кінцевому підсумку тільки дерматолог може уточнити, чи дійсно страждаєте від сонячної алергії.

Ці заходи можуть запобігти

Існує кілька способів запобігти алергії на сонце:

• повільно звикаючи до сонячного світла
• Захист від сонця
• сонцезахисний крем
• Ліки, вітамінні добавки та кальцій
• Солі Schüssler та гомеопатичні засоби
• Фототерапія
• Фотохіміотерапія

Сонцезахисний крем і сонцезахисний крем

Правильний захист від сонця - найкращий захід для запобігання алергії на сонце. Людям з алергією слід наносити сонцезахисний крем із коефіцієнтом захисту від сонця не менше 50, перш ніж виходити на сонце. Регулярне повторне кремування розширює захист. Навіть у тіні, у воді чи під парасолями ви не захищені від сильних променів сонця, саме тому помилковим є уявлення про те, що ви можете розвинути лише алергію на палюче сонце.

Навіть одяг не забезпечує повний захист від ультрафіолетового випромінювання, але зараз є миючі засоби, які роблять текстиль більш непроникним для сонця після їх прання в кілька разів. Чорний одяг також пропускає менше шкірних променів на шкіру. Тим не менш, найкращим захистом від сонця все ж є хороший сонцезахисний крем із високим коефіцієнтом захисту від сонця та уникання палаючого сонця, особливо опівдні, якщо можливо.

Що вас також може зацікавити у цій темі:

• Саме так можна запобігти сонячним опікам

Ці препарати запобігають цьому

Існує ряд препаратів, які можна приймати для профілактики алергії на сонце. До них відносяться кальцій, вітамін D3, бета-каротин та антигістамінні препарати. Ці добавки можуть бути корисними людям, які мають сильні висипання на шкірі при впливі сонячних променів. Слід зазначити, що профілактичний прийом слід починати тижнями до того, як шкіра все більше піддається впливу сонячних променів. Оскільки деякі препарати взаємодіють з іншими наркотиками або алкоголем, перед їх прийомом слід проконсультуватися з лікарем або фармацевтом.

Кальцій послаблює алергічну реакцію на сонячні промені, зв’язуючи і руйнуючи запальну речовину гістамін. Вітамін D3 також може допомогти при алергії на сонце, оскільки люди, які чутливі до світла, зазвичай не мають дефіциту цього вітаміну. Бета-каротин - природний рослинний пігмент, який міститься насамперед у моркві, шпинаті та капусті. Це попередник вітаміну А, який осідає в шкірі і захищає його від небезпечного УФ-випромінювання.

Антигістамінні засоби - протиалергічні препарати, які запобігають потраплянню в організм речовин запальних речовин. Антигістамінні засоби можна приймати не тільки при гострих алергічних скаргах, але і як профілактичний засіб для відомих сонячних алергій. Взагалі ці препарати добре переносяться, але може настати втома. Тому найкраще приймати ці препарати ввечері.

Детальніше про цю тему читайте на:

• Антигістамінні препарати
• Вітамін D

Кальцій так добре допомагає

Кальцій - прекрасний спосіб захистити себе від алергії на сонце. Однак мінерал слід приймати за кілька тижнів до відпустки або підвищеного впливу сонця. У разі алергії на сонце організм алергічно реагує на ультрафіолетові хвилі, що містяться на сонячному світлі, і згодом вивільняє тканинний гормон гістамін. Гістамін діє як послаблююча речовина для імунної системи і призводить до запальної реакції: шкіра набрякає, свербить і червоніє. Кальцій допомагає при алергічних шкірних реакціях, оскільки він зв’язує і розщеплює гістамін в організмі.

Препарати кальцію дуже ефективні при лікуванні фотодерматозів та шкірних реакцій, викликаних алергією, саме тому їх застосування рекомендується застосовувати для профілактики алергії на сонце. Кальцій вводять у формі таблеток. Дозування зазвичай становить 1000 мг. При прийомі його слід стежити, щоб не було передозування, інакше камені в нирках, наприклад, можуть утворитися як побічний ефект. Найкраще обговорити точний прийом з лікарем або фармацевтом.

гомеопатія

Гомеопатичні засоби також можуть допомогти запобігти алергію на сонце. Однак це аж ніяк не альтернатива сонячному крему з високим коефіцієнтом захисту від сонця! Застосування гомеопатичних засобів слід починати приблизно за два тижні до посиленого впливу сонця. Препарати з Muriaticum acidum або Calcium carbonicum допомагають забезпечити шкірну реакцію більш м’якою або взагалі не виникає у випадку алергії на сонце.

Детальніше про цю тему читайте на:

• Calcium carbonicum
• Гомеопатичні ліки

Ці вітаміни можуть допомогти

Певні вітаміни можуть допомогти запобігти алергію на сонце. Вітамін D утворюється в шкірі за допомогою сонячних променів і надає захисну дію проти шкірних захворювань та алергії. Люди, які мають алергію на сонце, часто мають низький вміст вітаміну D у крові, а дефіцит вітаміну посилює алергічні симптоми. Це порочне коло, оскільки, з одного боку, виробництво вітаміну D в організмі залежить від сонячного світла, а з іншого - сонячне світло призводить до шкірних реакцій у страждаючих алергією. Як результат, страждаючі алергією на сонце свідомо уникають сонця і, отже, не можуть виробляти достатню кількість вітаміну D. Тому найкраще, щоб лікар визначив ваш статус вітаміну D у крові, якщо у вас алергія на сонце. Якщо є дефіцит, можна замінити вітамін D у вигляді капсул.

Вітамін А також має захисну дію на шкіру і забезпечує швидше регресування шкірних змін, викликаних алергією на сонце. В якості профілактики вітамін А можна приймати за кілька тижнів до початку інтенсивного впливу сонця. Щоб уникнути передозування, тут також слід перевірити вітамінний статус.

Детальніше про цю тему читайте на:

• Вітамінні препарати
• Вітамін А
• Вітамін D

Ці солі Schüssler можуть запобігти

Солі Шусслера можуть допомогти при алергії на сонце і надають профілактичну дію. Прийом потрібно починати за тиждень до інтенсивного впливу сонця. Ці солі Шусслера можуть допомогти підготувати шкіру до сонця: № 3 Ferrum phosphoricum, № 6 Kalium sulfuricum, № 8 хлорат натрію, № 10 натрію сірчана. Кожну з таблеток приймають тричі на день.

Детальніше про цю тему читайте на:

• Солі Шюсслера
• Сіль Schüssler №6
• Сіль Schüssler №10

Домашні засоби

Найкращий домашній засіб для профілактики алергії на сонце - повільно звикати до УФ-променів. Якщо ви почнете засмагати повільно і продовжувати тривалість впливу сонця на кілька хвилин щодня, є хороший шанс, що алергічна реакція не виникне. Особливо на початку відпустки або в перші теплі весняні дні, люди, які страждають алергією на сонце, повинні бути обережними, оскільки шкіра все ще перебуває в сплячому стані і не звикла до сонячних променів. Сонцезахисний крем із захистом від ультрафіолетового випромінювання - абсолютна необхідність перед засмаганням. Не слід забувати, що УФ-промені також можуть проникати через віконне скло. Це ж стосується і перебування в тіні, і тут вам потрібно нанести трохи лосьйону, оскільки УФ-промені відбиваються від підлоги і тому є всюдисущими.

Антиоксиданти

Якщо у вас алергія на сонце, поєднання сонцезахисного крему з антиоксидантом, таким як вітамін С або вітамін Е, може бути корисним. Антиоксиданти захищають шкіру від ураження вільними радикалами, спричиненими сонячними променями. У більшості випадків ці речовини містяться безпосередньо в сонцезахисних кремах і їх не потрібно додавати окремо.

Звикання

Для більшості людей алергія на сонце в основному виникає на початку впливу сонця, тобто в перші теплі дні або на початку літніх канікул. Часто саме ті частини тіла, які страждають від алергічної реакції, рідко потрапляють до сонячних променів (наприклад, внутрішня частина передпліч, декольте та плечей). Звикання до сонця повільно може допомогти запобігти сонячній алергії. Ось чому людям з чутливою шкірою рекомендується не виходити прямо на палаюче сонце, а спочатку залишатися в тіні. Поступово час на сонці потім можна продовжити.

Фототерапія

Для людей, які страждають від сильної алергії на сонце, використання так званої фототерапії (також як легке загартовування) дерматологом може бути корисною. Лікар опромінює шкіру ультрафіолетовим випромінюванням щодня протягом декількох тижнів протягом короткого часу. Світлотерапія проводиться в суворо контрольованих дозах, які з часом збільшуються. В результаті шкіра повільно звикає до сонця і алергічна реакція пом'якшується або повністю запобігається.

Фотохіміотерапія

У випадку дуже важкої алергії або надзвичайно світлочутливих людей лікар може посилити фототерапію, поєднуючи її з прийомом певних препаратів, що пригнічують імунну систему. Цей відносно новий підхід до лікування називається фотохіміотерапією і застосовується лише тоді, коли жодна із згаданих раніше терапій не показала жодного ефекту.