Біль у правій сідниці

визначення

Сідниці розмовно описують сідниці людини. З суто анатомічної точки зору сідниця в основному складається з сідничних м’язів, які поділяються на три м’язи різної товщини. Разом з великою кількістю підшкірного жиру клейковинні м’язи утворюють добре підбиту сідницю, яка повинна сприймати велику вагу, особливо при сидінні.

У разі болю в сідниці м'язи сідничних м'язів мають на увазі рідко. Біль у верхній частині стегна, стегна та попереку також часто описується як біль у сідниці. Біль може приймати різні форми і бути тупими, тягнучими, колючими або пульсуючими. Також визначальним є відчуття болю постійно або за допомогою цілеспрямованого тиску чи руху.

Причини

Багато людей відчувають біль в області сідниці і попереку. Все більше людей страждають, особливо в літньому віці. Причиною можуть бути різні основні захворювання кісток, суглобів, зв’язок, м’язів чи нервів. Погана постава, нерухомість, надмірне перенапруження та запальні чи ревматичні захворювання сприяють розвитку болю в цій області тіла.

Біль часто зустрічається у силових спортсменів або після сильних навантажень м’язів сідниць і стегна. М'язовий біль - це просто нешкідлива біль, яка стихає приблизно через 3 дні. Напруга в м’язах або защемлення певних сухожиль також може бути болючим. У деяких видах спорту, які передбачають скручування стегон, наприклад, катання на лижах або грати в баскетбол, швидко може розвинутися напруга або витягнути м’язи.

Ортопедичні проблеми нижньої частини спини та тазостегнових суглобів часто помилково приймають за біль у сідниці. Незліченна кількість людей страждає від болю в поперековому відділі хребта. Недостатньо розвинені м’язи спини при недостатньому русі або тривалих періодах сидіння зумовлені для таких скарг. Поширеною ортопедичною проблемою, що зачіпає нижню частину спини, є закупорка SIJ. Це закупорка суглоба між крижовою і клубовою кісткою.

У деяких випадках біль може бути викликана подразненням нервів. Часто уражається так званий сідничний нерв. Він тягне з нижнього відділу хребта через сідницю в ногу, щоб подбати про багато там споруд. Він може стати роздратованим або пошкодженим в результаті захоплення, напруги або медичних втручань.

Причина блокади ISG

Блок SIJ - це оборотна закупорка суглоба між нижньою частиною хребта та тазостегновими кістками. Певні механізми в зв’язках і м’язах обмежують рухливість в суглобі, що призводить до болю і нерухомості.

Часто причиною є неправильне підняття, згинання або стояння. Біль виникає глибоко в нижній частині спини і посилюється при недоліку вправ. Тривале, монотонне сидіння і лежання вночі посилює біль. Іноді біль може поширюватися на ноги.
Терапія складається насамперед з мобілізації суглоба за допомогою певних вправ. Закуску часто можна усунути за допомогою лікаря. В інших випадках нерухомість може зберігатися хронічно.

Ви можете прочитати в нашій статті, як можна ефективно вирішити блокування SIJ Блокування ISG - саме так вивільняється блокування.

Роздратування радикуліту як причина

Роздратування сідничного каналу - це коли сідничний нерв (його ще називають сідничним нервом) стимулюється оточуючими структурами. Сідничний нерв - це найдовший нерв в організмі і може подразнюватися в різних місцях. Правий сідничний нерв виходить зі спинного мозку і повинен проходити через перетяжку в тілах хребців. Звуження там може призвести до подразнення нерва.

Нерв може також дратуватися, коли він проходить через таз. Це може бути викликано, наприклад, напругою в правому грудному м’язі (синдром piriformis). Якщо нерв дратується, його функція порушується.
Больові відчуття з правої сідниці та правої задньої частини стегна можуть бути неправильно передані мозку. Крім того, може розвинутися поколювання і оніміння. Якщо подразнення радикуліту відбувається в подальшому ході нерва, симптоми можуть торкнутися також гомілку або стопу.

Детальніше про тему читайте тут: Защемлений сідничний нерв.

Синдром піріформ

Синдром Piriformis - це синдром, викликаний м'язом грубого грудничка, який викликає біль в області сідниці і задньої частини стегна на ураженій стороні.

М'яз грубоподібного типу може затвердіти і потовщуватися внаслідок перевантаження, що призводить до подразнення м’язів. Через положення м’яза в малому тазі ця напруга м’язів часто викликає біль у сідниці. Біль у правій сідниці викликається подразненням грубої кишки з правого боку. Крім того, м'яз грубої кишки може тиснути на сідничний нерв (сідничний нерв) і дратувати його.

Дізнайтеся більше про тему тут: Синдром Piriformis.

Симптоми

Біль у правій сідниці може приймати різні форми. Він може виникати дифузно в м’язі, бути сконцентрованим у певній точці або простягатися по певних лініях поперек сідниці і в ногу. Відповідно, біль описують як тягне, пекучий, колючий або тупий. Час болю також може змінюватися. Біль може постійно присутні або посилюватися під час ходьби, сидячи або лежачи.

У випадку з м’язовими проблемами часто описується швидка втома. Це часто виражається у підвищених зусиллях при підйомі або підйомі по сходах. Оскільки більша частина сідниць є ортопедичною проблемою, такі симптоми, як лихоманка, рідкісні. При порушенні нервів також можуть виникати поколювання, оніміння і, рідше, параліч ніг.

Причина болю в ногах? Отримати інформацію тут.

Біль у спині як симптом

Біль у попереку часто помилково називають болем у сідниці. Спина дуже схильна до болю, м’язової напруги та всіляких ортопедичних проблем.
Зокрема, поперековий відділ хребта, який знаходиться на рівні сідниць, часто уражається болем. Біль у спині може призвести до радикулярних симптомів, при цьому біль поширюється по нервах в сідницю. Свідченням цього є однобічні симптоми.

Біль у спині також часто помилково приймають за грижовий диск. Грижа диска - це розрив диска, через який рідина просочується всередині диска і, залежно від ступеня інциденту, пошкоджує нерви та спинний мозок. Ні в якому разі не болить спина через диск. Напруження та скарги на м’язи в області хребта також можливі. За певних обставин це може вплинути на нерви. Також а Синдром Piriformis часто помиляється з грижею диска. Біль викликана подразненням сідничного нерва м’язом грубого грудини.

Читайте також нашу статтю про Біль у попереку.

Біль в паху як симптом

Біль в паху в поєднанні з болем у сідниці говорить про захворювання суглоба. Часто уражається тазостегновий суглоб. Причиною може бути остеоартрит головки стегнової кістки. Тривале неправильне навантаження може призвести до такої клінічної картини і викликати біль у паху з болем у сідницях.

Також так званий "синдром імпінгенсу"“ стегно викликає такий біль. У разі скарг, які тривають кілька днів, для уточнення цих клінічних картин слід звернутися до ортопеда.

Більше інформації читайте на: Остеоартрит стегна.

Біль у ногах як симптом

Біль, що виникає в області спини або сідниці, може проходити по лінії вниз по нозі, а в деяких випадках і по стопі. З’являється тягне біль. Цей тип болю також відомий як радикулярний біль або псевдорадикулярний біль. Поширення по сідниці вгору на ногу говорить про ураження нерва, який надходить з нижньої частини спини і постачає ногу. Псевдорадикулярний біль відноситься до тієї ж болю, яка безпосередньо не зачіпає нерв у хребті.

Причинами болю можуть бути ковзний диск, ревматичні скарги на хребет, закупорки ІСГ, напруга, травми або медичні втручання. Спочатку з’являється відчуття поколювання, пізніше біль і, можливо, навіть параліч. Перш ніж нерв буде пошкоджений, терапію необхідно терміново розпочати. Це можна зробити за допомогою фізіотерапії, медикаментів або, якщо необхідно, хірургічним шляхом.

Дізнайтеся більше про тему тут: Біль у ногах.

Коли виникає біль?

Сидячи

Сидіння є загальним пусковим механізмом для проблем зі спиною будь-якого типу. Тривале одноманітне сидіння, як це часто зустрічається в багатьох офісних роботах, сприяє болю в спині. Крім того, постраждалі часто страждають від малорухливого способу життя і погано розвинених м’язів спини.
Блокування ISG також може сприяти тривалий час сидіння. Лікування закупорки полягає в мобілізації та переміщенні суглоба. Відповідно, біль особливо сильна після періодів тривалого сидіння. Напруга м’язів у спині або самій сідниці також може погіршитися у певному положенні.

В даний час існує безліч підходів для запобігання ортопедичним проблемам сидячи. Ергономічне офісне крісло, яке пристосовується до хребта, є розумною інвестицією.
Рух особливо важливий для спини. Прогулянки, заняття спортом для змін або чергування роботи стоячи і сидячи можуть запобігти дискомфорт.

Про те, як ефективно тренувати спину, ви можете дізнатися в нашій статті про Тренуйте м’язи спини!

Укладання

Багато скарг на хребет покращуються при лежанні. Лежачи, навантаження на тіло зміщується з ніг і стегон. З іншого боку, скарги посилюються залежно від положення спини або збоку. Зокрема, в крижово-клубовому суглобі біль може посилюватися при лежанні. Це ускладнює переночі ночі тим, хто постраждав від блокади ІСГ. Оскільки симптоми блокади СІ суглоба погіршуються при невеликому русі, довгий час лежачи є додатковим фактором болю.

Навіть якщо м’язи і сухожилля сідниці дратуються, дискомфорт під час лежання повинен враховуватися. Біль у стислі може виникнути, коли пацієнт знаходиться в положенні лежачи.

Ви також можете знайти більше інформації в нашій статті про Біль у стегні при лежанні.

Після пробіжки

Біг як спортивна діяльність в основному позитивний для спини. Однак при неправильному або надто інтенсивному болю можуть виникати болі та уражати суглоби. В першу чергу слід враховувати напругу м’язів або біль у м’язах сідниці. Однак якщо у вас є ортопедичні проблеми в спині, біг також може посилити біль.
У разі гострих проблем спочатку слід зосередити увагу на відпочинку, поки лікар не з’ясує лікар.

В довгостроковій перспективі біг допомагає запобігти багатьом проблемам зі спиною. Біг як стресовий вид спорту іноді є контрпродуктивним у випадку окремих симптомів спини, включаючи ревматичні захворювання.

Чи страждаєте від болю в стегнах під час / після пробіжки? Тоді читайте і нашу статтю Біль у стегні під час пробіжки або після неї - що я маю?

Діагноз

Найважливішим складовим елементом діагностики болю в сідниці є анамнез. Подальший опис болю часто дає зрозуміти, що причина насправді не в самих сідничних м’язах, а десь в іншому місці. Щоб виключити ураження нерва, наприклад, у грижі диска, Синдром Piriformis або блокада SIJ, ключовим питанням є те, як біль випромінюється до сусідніх областей тіла.

Якщо м’язи напружені, часто може відчуватися загартовування м’язів ззовні. Разом із опитуванням про попередню діяльність це може свідчити про неправильне напруження м’язів. У разі ортопедичних захворювань спини для діагностики можуть бути зроблені знімки КТ або МРТ.

Лікування

Терапія може бути симптоматичною або причинною. Багато причин болю в сідниці вирішуються протягом декількох днів, тижнів, зокрема, болі в м’язах, м’язові напруги або напруга можна лікувати симптоматично. Грижі дисків та інші ортопедичні захворювання не завжди також слід лікувати. Симптоматична терапія насамперед включає знеболюючі препарати, які можна приймати у вигляді таблеток. Знеболюючі засоби з групи НПЗЗ часто застосовуються, оскільки вони мають додатковий протизапальний ефект. Основними представниками цієї групи є ібупрофен, диклофенак та індометацин. Для певних ортопедичних проблем також можна застосовувати більш цілеспрямовану симптоматичну терапію. Шприци з кортизоном, які вводяться спеціально в хворобливу область, є частою альтернативною терапією, кортизон має сильну протизапальну дію. При деяких захворюваннях він гальмує запалення таким чином, що проблемне місце полегшується протягом декількох днів, щоб заспокоїтись і вилікуватися само собою.

У разі закупорок тазостегнового суглоба або блокування ІСГ, негайне часткове полегшення може бути досягнуте шляхом цілеспрямованої маніпуляції лікарем. Таким чином, закупорку можна вилікувати або тримати під контролем, якщо вона хронічна. Велика кількість скарг поперекового відділу хребта та міжхребцевих дисків можна поліпшити або запобігти тренуванням м’язів спини. Сильні м’язи в попереку запобігають сильному болю, спричиненому сидячим способом життя, тривалими періодами сидіння або підняття.

У гострих ситуаціях може знадобитися операція. У випадку з грижею диска необхідність операції завжди слід ретельно вивчити. В даний час операція на грижі диска рідко необхідна.

При хронічних ревматичних скаргах сьогодні в більшості випадків терапія не можлива. Вони перебувають під постійним контролем із протизапальними препаратами та симптоматичними підходами.

Також ви можете знайти поради щодо здорової спини в нашій статті Назад тренування.,

Тривалість

Тривалість болю в сідниці сильно варіюється в залежності від причини. Якщо біль локалізується в самих м’язах, то це часто просто нешкідлива скарга на м’язи. Хворі м'язи заживуть самостійно протягом декількох днів. Навіть незначні перенапруження можна відчути лише протягом декількох днів. При сильних перенапруженнях або розірваних м’язових волокнах біль може іноді тривати тижнями.

Навіть причин, які лежать у спині, тривалість хвороби та біль коливається. Багато недуги суглобів, які виникають особливо в літньому віці, можуть носити хронічний характер і викликати постійний прихований біль. Про хронічні скарги говорять, якщо симптоми тривають довше 6 місяців.

Успіх лікування ортопедичних скарг багато в чому залежить від співпраці пацієнта. Це включає прийом ліків, а також проведення фізіотерапевтичних заходів.

Під час вагітності

Вагітність сильно напружує нижню частину спини, стегна та сідниці. Під час вагітності в організмі жінки виділяються гормони, які розслабляють і послаблюють м’язи та зв'язкові структури в організмі. Це дуже корисно для процесу народження, але також напружує для сильно напруженої спини. Біль у спині в поперековому відділі хребта є частим супутником жінок під час вагітності, особливо через додаткове навантаження на вагу, яке виникає у зростаючої дитини.

Підвищений тиск, що створюється в малому тазі зростаючою маткою, також може здавити нерви, що біжать до ноги. Сідничний нерв нечасто уражається під час вагітності. У більшості випадків це проявляється відчуттям поколювання з онімінням ноги.

Читайте також нашу статтю про двосторонні болі в сідниці під час вагітності!

З дитиною

У разі болю в сідниці, який виникає у дітей, зазвичай доводиться думати про інші причини, ніж у дорослих. Ортопедичні проблеми спини рідше зустрічаються у дітей, саме тому інші проблеми виходять на перший план.
Сіднична щока може бути синяком і синяком, застосовуючи тупу силу. Структура кипіння може також порушитися у разі сильних падінь. У разі сильних болів обов’язково слід звернутися до лікаря-ортопеда або педіатра.

У вашої дитини болить стегна? Отримати інформацію тут: Біль у стегнах у дітей.

Сідниці болють з обох боків

Біль у сідниці, яка виникає з обох боків, говорить про симетричне неправильне напруження м’язів. Взагалі проблеми з м’язами сідниці виникають симетрично частіше, ніж проблеми із суглобами або ураженням нерва.
Після інтенсивного тренування сідничних м’язів або надмірного підйому сходами біль в обидві сторони можна відчути на наступний день. Натягнуті м’язи можуть виникати і з обох боків. Можливо, але менш поширене, що проблема з нервами виникає з обох сторін.

Більше інформації читайте на: Діагностичний інструмент при болях у сідниці.