Чи можете ви займатися спортом при фібриляції передсердь?

вступ

Вправи та регулярні фізичні вправи корисні для серцево-судинної системи та можуть забезпечити ефективне полегшення для пацієнтів із фібриляцією передсердь. Існують останні дослідження, які підтверджують, що у людей з фібриляцією передсердь збільшення придатності може призвести до значного поліпшення симптомів. Спорт протидіє ожирінню, проблемам із серцем та кальцифікацією судин, тобто факторам ризику виникнення ІХС та фібриляції передсердь. Люди з фібриляцією передсердь можуть і повинні займатися спортом, але це залежить від правильного виду спорту.

Якими видами спорту можна займатися при фібриляції передсердь?

Які види спорту дозволені при фібриляції передсердь, залежить від терапії захворювання. В принципі добре підходять спорти низької інтенсивності: ходьба, пробіжки, їзда на велосипеді, тренування з ергометрів, лижні траси, гімнастика, золоті та спортивні ігри, такі як настільний теніс.
Якщо хтось зважився на абляційне лікування (склеротерапію), пацієнт вже може займатися всіма видами спорту через кілька тижнів після процедури. Але ви повинні звернути увагу на те, чи приймаються інші ліки, які можуть знизити продуктивність. Пацієнти, які страждають від таких захворювань, як ІХС (ІХС) або серцева недостатність, крім фібриляції передсердь, повинні прагнути регулярних фізичних вправ. Наприклад, швидка ходьба, їзда на велосипеді, велотренажери або нордична ходьба протягом 30 хвилин три-п’ять разів на тиждень.

Якими видами спорту не слід займатися з фібриляцією передсердь?

Якщо ви приймаєте ліки, так звані антиаритмічні засоби, для стабілізації серцевого ритму заборонені заняття спортом та інтенсивні рекреаційні види спорту (наприклад, марафони).
Пацієнти, які приймають антикоагулянти (наприклад, Marcumar®), повинні уникати занять спортом з високим ризиком отримання травм, оскільки ризик кровотечі збільшується. Катання на лижах, сноуборді, гірському велосипеді, скелелазінні, верховій їзді, футболі, гандболі, бойових мистецтвах та подібних видах спорту слід уникати будь-якою ціною, як частина ліків, що розріджують кров.
Якщо ви страждаєте від серцевих захворювань на додаток до фібриляції передсердь, фізичну працездатність та можливі заняття спортом слід попередньо обговорити з кардіологом.

Чи може вправа бути смертельною при фібриляції передсердь?

У Німеччині щорічно помирає кілька сотень людей від раптової серцевої смерті внаслідок серцевої аритмії під час занять спортом. Однак зазвичай за це відповідає саме шлуночкова фібриляція, а не фібриляція передсердь. Особливо це стосується людей, які ще не знають про попередні захворювання серця, що викликають аритмію.
Якщо у вас страждає відома фібриляція передсердь, важливо виконати правильне лікування та зайнятися відповідним видом спорту. Якщо ви займаєтесь відповідними видами спорту і добре налаштовані на відповідну терапію, це не смертельно, це навіть добре для вашого здоров’я.
Смерть фібриляції передсердь при фізичних навантаженнях є малоймовірною, і якщо вона виникає, стан зазвичай не відомий і не лікується.

Чи обмежує фібриляція передсердь мою здатність до фізичних вправ?

Чи впливає фібриляція передсердь на результативність у спорті, залежить від виду спорту. У спортах на витривалість (біг, їзда на велосипеді, бігові лижі) серцево-судинна система піддається стресу і спостерігається більша насосна здатність серця та посилений пульс, при цьому артеріальний тиск лише незначно підвищується. Фібриляція передсердь часто помітно знижує результати спорту на витривалість на 5 - 15%, особливо якщо серце попередньо пошкоджене.
Навпаки, силові тренування (наприклад, тренування з гирями або спорядженням) навряд чи обмежені. У змішаних формах спортивної діяльності (веслування, заняття спортом, гірські лижі, волейбол) продуктивність може бути обмежена в різному ступені фібриляцією передсердь.

Чи отримують фібриляцію передсердь частіше, ніж не спортсмени?

Існують так звані прогноктори фібриляції передсердь у спортсменів. Такі можливі прогнозні значення для виникнення фібриляції передсердь у видах спорту спортсмена є одними
1.) уповільнене серцебиття
2.) велике ліве передсердя.
Ці два висновки часто зустрічаються у здорових спортсменів на витривалість. Вони сприяють виникненню фібриляції передсердь. Однак не можна сказати, що спортсмени отримують фібриляцію передсердь частіше, ніж не спортсмени, оскільки причини захворювання великі. Нездоровий спосіб життя при ожирінні та неправильному харчуванні сприяє розвитку ІХС (ІХС), основного чинника ризику розвитку фібриляції передсердь.

Як спортсмен, як я можу знати, що страждаю від переривчастої / пароксизмальної фібриляції передсердь?

Раптова, пароксизмальна (пароксизмальна) фібриляція передсердь може проявлятися дуже швидким, нерегулярним пульсом. Помітний серцевий ритм може відображатися як сигнал на пульсометрії або пульсометрії. Якщо вимірювати пульс вручну, тобто навіть пальцем по артерії на зап'ясті, ви можете відчути неправильний (аритмічний) пульс різної сили. Деякі спортсмени також описують помітний спад у роботі при фібриляції передсердь.