Діагностика ефективності

Загальні

Ласкаво просимо на нашу сторінку щодо консультацій з питань діагностики ефективності та навчання спортивної медицини.
Лікар. мед. Ніколя Гумперт - керівник Центру аналізу бігових доріжок. Ви можете знайти нас за адресою:

Lumedis - відділ діагностики ефективності -

• Kaiserstraße 14 (вхід Kirchnerstraße 2)
• 60322 Франкфурт
• Тел: 069 24753120
• електронна пошта: [email protected]

Завдяки нашій співпраці між фахівцями спортивної медицини, спортивними вченими та ортопедами, ми забезпечуємо оптимальну підтримку в усіх аспектах діагностики та спортивної діяльності.
Ми сподіваємось вітати Вас як пацієнта та спортсмена в Центрі діагностики ефективності.
Ваш Маріо Габерсак

Що таке діагностика ефективності?

Цільова спортивна медична діагностика дає можливість диференційованої діагностики поточного рівня ефективності. В останні роки діагностика результативності в першу чергу була призначена для орієнтованих на продуктивність спортсменів-конкурентів для оптимізації тренувань. Перш за все, спортсменів у галузі чистих видів витривалості регулярно перевіряють, щоб досягти максимальної конкурентоспроможності. Завдяки цілеспрямованому аналізу спортивних показників була застосована діагностика спортивної медичної ефективності у галузі ігрових видів спорту. Навряд чи будь-який спортивний клуб у класах вищої ефективності сьогодні обходиться без стандартизованого аналізу результативності окремих спортсменів. В останні кілька років діагностичне обстеження результативності все більше переходить у центр уваги дозвілля та популярних видів спорту. Спортсмени для відпочинку з невеликим досвідом тренувань, зокрема, отримують перевагу від цілеспрямованого обстеження та подальшого планування тренувань. Якщо вас цікавить діагностика ефективності, ви можете знайти наші пропозиції тут.

Які типи діагностики ефективності існують?

Існує кілька варіантів діагностики ефективності в спорті. У минулому переважав стандартизований тест на рівень лактату. Спортсмен стартує з встановленою швидкістю на Бігова доріжка, Велотренажер або Веслувальна машина. Швидкість збільшується на певну кількість кожні три хвилини. В кінці проміжку кожен Значення лактату та частота серцевих скорочень.

Значення вводяться в таблицю для оцінки в кінці за допомогою кривої, так званої лактатної кривої.

Подальші можливості діагностики ефективності є за допомогою Спіроергометрія можливо. Рудиментарна форма діагностики ефективності Тест Купераякий в основному використовується в шкільному спорті. Наше відділення діагностики ефективності протягом багатьох років використовує тест рівня лактату як тестовий параметр для діагностики працездатності.

Які переваги діагностики продуктивності?

The Діагностика ефективності дозволяє точну оцінку поточних показників. Оцінюючи криву лактату, можливе оптимальне планування тренувань у витривалості та ігрових видах спорту. Найбільш поширене використання тесту на рівень лактату - перевірка ефективності тренувань. Ефективність методів навчання можна точно визначити за допомогою тестових порівнянь між початковим тестом та початковим тестом.

У секторі дозвілля особливо амбітні спортсмени-конкуренти, які мають оптимальну частоту серцевих скорочень, визначену на початку тренувань.

Ви також можете скористатися перевагами діагностики продуктивності. Упорядкуйте одну Призначення для діагностики ефективності у Франкфуртському ортопедікумі

Що вимірюється?

У більшості випадків спортивні тренування та планування тренувань базуються на таблицях серцевих скорочень. Однак ці таблиці піддаються дуже великим коливанням внутрішньоокремо та в індивідуальному порядку. Таким чином, планування навчання на основі цих таблиць неможливе або можливе лише в дуже обмеженій мірі. Діагностика ефективності визначає індивідуальний анаеробний поріг з використанням рівня лактату в крові. Передбачається, що з певної інтенсивності тренувань організм людини вже не може синтезувати спортивні показники виключно за допомогою окисного (з використанням кисню) спалювання вуглеводів (цукру). З певного діапазону енергозабезпечення все більше досягається за рахунок антиоксидантів (анаеробних, без кисню). Однак лактат накопичується як відхідний продукт у м’язах і може вимірюватися в крові. Вимірювання зазвичай проводиться в капілярній крові і береться з мочки вух.

Що треба враховувати?

Щоб можна було гарантувати максимально високий рівень стандартизації, в діагностиці ефективності необхідно дотримуватися декількох моментів.

• Попереднє навантаження завжди має залишатися однаковим при діагностиці ефективності. Вам слід повністю уникати напружених, рідких вправ в день випробування. Навіть за два дні до тесту тренування не повинні досягати своїх меж.
• Ваша дієта також повинна бути такою ж, наскільки це можливо, перед кожним тестом на рівень лактату. Останній прийом їжі повинен бути максимум за 4 години до тесту і повинен містити якомога більше вуглеводів. Якщо вивести вуглеводи з організму, крива лактату зміщується вправо і говорить про підвищення працездатності.
• Носіння розрідженого одягу само собою зрозуміле.
• Рекомендуються будь-які результати тесту, які вже були проведені.

цілей

Мета перша Діагностика ефективності це насамперед оцінка так званого фактичного стану кожного спортсмена, незалежно від того, чи є він хобі чи конкурентоспроможним спортсменом. Якщо ви знаєте цю умову, то тренування в галузі спорту, що практикується, можна планувати більш індивідуально, а отже, і значно більш орієнтовану на ціль. В іншому випадку є ризик переобтяжити організм і в кінцевому рахунку пошкодити його.

Цілі діагностики ефективності можна узагальнити так:

• Медичні та працездатні фізіологічні огляди спортсменів / спортсменів для оцінки індивідуального самопочуття, що дозволяє робити висновки про фізичну працездатність та індивідуальну придатність до спорту та змагань.
• Медична допомога спортсменам за допомогою результативних фізіологічних оглядів.
• Навчальне методичне планування (здебільшого разом з тренером).
• Харчові поради