Біль у попереку

вступ

Біль у спині - одна з найпоширеніших причин, з якими звертаються до лікаря в Німеччині. Причини цього, як правило, неправильні стреси в повсякденному житті, які є наслідком занадто довгого сидіння в офісі або виконання важкої фізичної роботи. Якщо ви відчуваєте біль у попереку, це впливає на поперековий відділ хребта, який є найнижчою частиною хребта.

причини

Хоча біль у спині був наслідком надмірного перенапруження та зносу після фізичної роботи, сьогодні відсутність руху та погана постава, наприклад, під час роботи за комп’ютером, часто є причинами болю в попереку, які також можуть відчуватися як тягнучість або печіння в спині. Якщо людина недостатньо рухається, навколо хребта не формуються стійкі м’язи, що призводить до нестабільності.

Детальніше про біль при сидінні

Нижня частина спини піддається великим навантаженням, оскільки вона повинна нести велику частку маси тіла. Якщо м’язовий опорний апарат недостатньо розвинений, можуть виникнути численні клінічні картини, які викликають біль у попереку.

Вас також може зацікавити ця тема: Запалення кісткової шкіри на куприку

Нижче представлені поширені захворювання:

Хвороби

• Напруга м’язів

Напруга м’язів є найпоширенішою причиною болю в спині. Вони виникають, коли м’язи спинного стовпа перевантажені або роздратовані через погану поставу і є захисним механізмом та попереджувальним сигналом для організму. Часто вони також виникають через стрес, оскільки стрес пов’язаний із підвищеним напругою м’язів. Через біль, яку напруга приносить із собою, тіло приймає неприродне полегшення постави, що в свою чергу призводить до напруги і болю, так що пацієнт втягується в порочне коло.

Терапія напруги м’язів

У терапії важливо, щоб порочне коло болю було розрито за допомогою послідовних дій. Прийом протизапальних знеболюючих препаратів, таких як Ібупрофен або Диклофенак на кілька днів. Пригнічуючи біль, знову можна здійснити природну поставу та рухи. Приклад тепла до нижньої частини спини також може зняти напругу і, таким чином, зняти біль.

Інші фізичні програми, такі як Масаж також корисні. Особливо напруга, пов'язана зі стресом, може бути націлена Релаксаційні вправи лікуватися. У перспективі доцільно нарощувати м’язи в області хребта. Це допомагає, що опорний апарат хребта стає більш міцним і що напруга через неправильну поставу вже не виникає так легко.

Зустріч із спеціалістом із спини?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)

Хребет важко піддається лікуванню. З одного боку він піддається великим механічним навантаженням, з іншого - має велику мобільність.

Тому лікування хребта (наприклад, грижі грижі, фасетного синдрому, стенозу форамена тощо) вимагає багато досвіду.
Я зосереджуюсь на найрізноманітніших захворюваннях хребта.
Метою будь-якого лікування є лікування без операції.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви можете знайти мене в:

• Lumedis - ваш хірург-ортопед
  Кайзерштрассе 14
  60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками.Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт

• Поперековий відділ (поперековий радикуліт)

Люмбаго, також відомий як поперековий радикуліт, характеризується раптовим стріляючим болем у попереку. Крім того, біль передається на ногу. Цей біль викликаний подразненням нервових корінців між Тіла хребців вийти. Причиною цього часто є напружені м’язи спини. Напружені м’язи можуть тиснути на нерви і тим самим викликати механічне подразнення. Випромінювання болю в нозі також виникає через таке роздратування, яке зазвичай уражається Сідничний нерв на задній частині ноги. Окрім напружених м’язів, може бути і опуклість Міжхребцевий диск (див. нижче) або вироджуються Міжхребцеві суглоби (Артроз фасетного суглоба, див. нижче) подразнюють нервові корінці в попереку і викликають попереку.

Терапія люмбоішіалгії

В основному важливо визначити причину симптомів, а потім їх спеціально лікувати. Представлені вище методи терапії корисні для м’язової напруги. У разі сильного болю, що виникає на тлі поперекового радикуліту, важливо призначити адекватну медикаментозну терапію, щоб пацієнт міг рухатись і не залишатися в полегшених позах. У цьому контексті також важливо, щоб хроніфікацію болю можна було запобігти таким чином. Щоб уникнути рецидивів люмбаго в довгостроковій перспективі, важливо наростити м’язи. Стійкий опорний апарат в нижній частині спини має важливе значення для тривалої свободи від симптомів.

• Дискове випинання поперекового відділу хребта і Грижа диска поперекового відділу хребта

Міжхребцеві диски лежать між тілами хребців і виконують роль амортизаторів для людського організму, вони також надають хребту його рухливість. Вони складаються з драглистого ядра, оточеного волокнистим кільцем хряща. З віком міжхребцеві диски знижуються гнучкістю і стають менш стійкими, що може призвести до проблем. Проблеми з диском виникають частіше в поперековому відділі хребта, що призводить до Біль у попереку може вести. При кожному русі міжхребцеві диски піддаються підвищеному тиску. Якщо диск вже не може протистояти цьому тиску, він може стати таким Випинання міжхребцевого диска або один -напад прийти.

При випинанні волокнисте кільце міжхребцевого диска лише трохи притискається до спинномозкового каналу. У разі інциденту фіброзне кільце розривається, а частини серцевини просочуються в спинномозковий канал. Обидві клінічні картини можуть бути сильними Нервові болі в спині через захоплення нерва. Ці болі часто бувають раптовими і стріляють і випромінюються в ногу. У нозі це також може призвести до сенсорних розладів і навіть до зниження сили Ознаки паралічу може прийти у важких випадках Нетримання сечі та калу У цьому випадку потрібна негайна медична допомога для запобігання постійного ураження нерва.

А Магнітно-резонансна томографія (МРТ) поперекового відділу хребта виконується, що зображує зв’язки навколо міжхребцевого диска.

Терапія протрузії диска та грижі диска
Терапія спочатку повинна бути консервативною. Операцію слід враховувати лише за наявності грижі диска та після безуспішної консервативної терапії протягом принаймні шести тижнів або за наявності важких ознак паралічу. Консервативну терапію проводять знеболюючими, фізіотерапія, фізичні додатки тощо. Місцеві ін’єкції в роздратовані нервові корінці з болем або болем також можуть бути корисними Наркотики бути.

У зв’язку з рішенням про операцію, важливо ретельно продумати, чи насправді проблеми з диском є ​​причиною болю. Дослідження показали, що велика частка населення має грижовий диск, не відчуваючи болю. І навпаки, це означає, що якщо є біль, діагностована грижа диска не обов’язково повинна бути причиною. У цьому випадку операція марна.

• Грижа диска поперекового відділу хребта
  і
• Дискове випинання поперекового відділу хребта

• Артроз фасетного суглоба

Зі збільшенням віку спостерігається прогресуюче зношування хребта, а Артроз фасетного суглоба може бути результатом. Це зношування суглобів фасетних суглобів, які з'єднують окремі хребці один з одним і також називаються міжхребцевими суглобами. Дегенерація цих суглобів прискорюється поганою поставою, підвищеним стресом від зайвої ваги та дегенеративними захворюваннями диска.

Артроз фасетного суглоба проявляється симптоматично болем у спині, яка може іррадіювати в сідниці і ноги. Для лікуючого лікаря важлива локалізація захворювання Біль у нозідиференціювати фасетний артроз суглоба від грижі диска. Як правило, при артрозі фасетного суглоба сенсорні розлади не виникають. Біль у спині може посилюватися такими рухами, як перенапруження хребта. Рентгенівське або МРТ-зображення також корисне для діагностики.

Терапія артрозу фасетного суглоба

Особливо на ранніх стадіях захворювання використання тепла полегшує симптоми. Його також можна використовувати для зняття болю Кортизон а місцеві знеболюючі засоби вводяться в область навколо фасетних суглобів. Цей процес називається Інфільтрація фасеточного суглоба і виконується під рентгенологічним контролем для забезпечення правильності виготовлення конструкцій.

Щоб уникнути остеоартриту фасетного суглоба або не допустити його погіршення, доцільно нарощувати хороші м’язи хребта, оскільки це полегшує суглоби. Якщо ви маєте зайву вагу, вам слід протидіяти цьому, оскільки з кожним кілограмом, який ви втрачаєте, навантаження на хребет зменшується.

Зміцнення м’язів спини

Багато захворювань, що призводять до болю в попереку, можна уникнути або полегшити за рахунок постійного нарощування м’язів. Далі наведено приклади простих вправ, які можна виконувати в домашніх умовах. Для досягнення позитивного ефекту зміцнюючі вправи слід робити три-чотири рази на тиждень. Певна кількість напруги повинна відчуватися в м’язах. Крім зміцнення, також має сенс бути послідовними розтягування виконувати так стрічки і Сухожилля залишайтеся гнучкими.

• Чотиригранна підставка з піднятими руками і ногами

Для цієї вправи ви встаньте на чотири ноги руками і колінами на підлозі. Спочатку праву руку піднімають і тримають горизонтально і витягують вперед, те ж саме роблять і з лівою ногою. Таке положення утримується близько 15 секунд (при необхідності збільште), після чого руку і ногу знову опустіть. Потім наступають інша рука і нога. Ця вправа виконується для обох сторін кілька разів поспіль.

• міст

У цій вправі ляжте на спину, зігнувши ноги, щоб ступні могли бути на підлозі. Тепер ви штовхаєте таз у повітря, щоб стегна та верхня частина тіла утворювали лінію, після короткої паузи в цьому положенні таз знову повільно опускається. Повторіть цю вправу десять разів, а потім зробіть невелику перерву, потім зробіть 10 повторень двічі.