Лор

Чому у вас застуда в тілі?

вступ

Болі в тілі і болі є симптомом звичайної застуди.
Вони з’являються гостро з настанням застуди і зазвичай стихають з рештою симптомів захворювання протягом кількох днів. В першу чергу страждають руки і ноги. Інтенсивність та розподіл болю мінливі і залежать від тяжкості застуди. Причини виникнення болю в кінцівках - це, з одного боку, складна захисна реакція організму, а також втрата електролітів через розвиток лихоманки. Хорошого купірування болю в кінцівках можна досягти простими заходами.

Що таке болі в тілі?

Болі в тілі - це біль в руках або ногах різного ступеня вираженості.
Це можуть бути м’язові болі, але і підвищена чутливість шкіри до болю. Біль може виникати на будь-якій висоті кінцівки, тобто як на плечі, так і на пальцях або стегні і стопах. Біль не повинна впливати на всі кінцівки однаково. Також можуть виникати болі в кінцівках тільки в ногах або тільки в руках, і тут теж в різному ступені. Інтенсивність болю може змінюватись від ледь відчутного відчуття до сильного болю під час відпочинку і руху. Характер болю часто описують як тягне або кусає.

Більше інформації можна знайти тут: Біль у кінцівках

Чому у вас застуда в тілі?

Болі в тілі і болі викликані складною захисною реакцією організму проти збудника. У переважній більшості випадків збудниками є віруси. Якщо їх виявить організм, спрацьовує каскад різних сигнальних ланцюгів, щоб активувати імунну систему. Багато речовин, що передають посланці, також виділяються і у відповідь на збудника виникає запальна реакція. При більшості застуд це переважно обмежується носовою областю.
Певною мірою ослаблена запальна реакція запускається і в іншій частині тіла, оскільки речовини, що передаються в крові, циркулюють по всьому організму. В ході цієї запальної реакції больовий поріг організму знижується. Це означає, що больові рецептори шкіри та м’язів чутливіше реагують на подразники із відчуттям болю. Біль у кінцівках може виникати, навіть якщо вогнище запалення знаходиться в іншій області.

Ще один механізм, що призводить до болю в кінцівках, запускається підвищенням температури тіла. В рамках захисту від збудників в гіпофізі підвищується встановлена температура організму. Це підвищення температури тіла, яке сприймається як симптом лихоманки, позитивно впливає на захисну реакцію. Однак як побічний ефект організм втрачає рідину та важливі електроліти, такі як натрій та калій. Ці електроліти важливі для скорочення м’язів, а у здорових людей зниження рівня калію пов'язане з великим використанням м’язів. Якщо вміст калію зараз знижується лише лихоманкою, в мозок надсилається такий же сигнал, як і при напрузі м’язів і відчуття м’язового болю в кінцівках.

Вас також може зацікавити ця стаття: Висока температура

У вас болить тіло при кожному застуді?

Не кожен застуда повинен супроводжуватися ниючими кінцівками.
Оскільки болі в тілі і болі в першу чергу викликаються фізичною запальною реакцією та втратою рідини або електролітів, можна зробити висновок, що у випадку слабкої застуди без лихоманки болі в тілі не обов’язково повинні проявлятися як симптом.

Читайте також: Симптоми застуди

Тривалість болю в тілі

Біль у кінцівках як симптом застуди триває лише кілька днів, як і саме основне захворювання.
Як правило, вони не тривають довше десяти днів. Вони минають одночасно з лихоманкою та застудою. Тільки в рідкісних випадках біль у кінцівках може зберігатися довше після застуди. Якщо за цей більш тривалий період часу не спостерігається покращення, слід звернутися до лікаря.

Вам це також може бути цікаво: Тривалість застуди

Це можна зробити проти болю в кінцівках

Біль у кінцівках можна полегшити простими заходами. Уражені кінцівки слід позбавити відповідно, і не слід проводити посилене напруження м’язів, наприклад, тренування з обтяженням. У гострій запальній фазі, тобто на початку застуди, уражені ділянки можна охолодити для протидії запалення. Охолодження слід застосовувати лише короткий проміжок часу, а не всі чотири кінцівки одночасно, щоб уникнути впливу на кровоносну систему.
У запущених фазах звичайної застуди, замість охолодження, ми рекомендуємо застосування із теплом. Якщо біль дуже інтенсивна, на короткий час можна приймати загальне знеболююче, наприклад, ібупрофен. Необхідно приймати лише невеликі дози знеболюючих препаратів, оскільки крім знеболюючого ефекту вони також надають гальмуючий вплив на захисну реакцію організму, що, однак, важливо для боротьби із збудниками хвороб.
Крім того, ви можете робити обережні вправи на розтяжку проти болю в кінцівках, щоб послабити м’язи і сприяти їх кровообігу. Достатнє споживання рідини важливо не тільки для м’язів, але і для водного балансу всього організму, який втрачає багато рідини та важливих електролітів через посилене потовиділення. При будь-якому з цих специфічних підходів не слід втрачати з уваги причину болю в тілі та болю. У разі застуди болі в кінцівках, як правило, тривають лише до тих пір, як сам холод, так що достатній фізичний спокій і загальні заходи проти застуди також мають опосередкований позитивний вплив на біль у кінцівці.

Читайте також: Терапія застуди

Супутні симптоми

Крім болю в кінцівках, є й інші типові симптоми застуди. На відміну від грипу, розвиток симптомів відбувається досить повільно, і симптоми стихають через кілька днів. Застуда зазвичай починається з колючого почуття в горлі, яке згодом може перерости в біль у горлі і супроводжуватися утрудненим ковтанням. Крім того, спостерігається також запалення слизової оболонки носа в початковій фазі звичайної застуди, що особливо помітно при нежить.
Іншими супутніми симптомами в області носа є посилений свербіж у носі, чхання і утруднене дихання через ніс. Набряк в придаткових пазухах може спричинити тиск в області носа і чола, що може обернутися головним болем. При більш сильних застудах з часом може розвинутися лихоманка. Це стає помітним на початку з відчуттям холоду, оскільки організм регулює цільову температуру вгору. Також може відбутися загальне виснаження та зниження працездатності, наприклад, через порушений сон.
На пізній стадії застуди може розвинутися сухий, дратівливий кашель.

Вас також може зацікавити ця тема: