доплата

вступ

в теніс мітинг ініціюється подачею. Тенісист має дві спроби зробити це. Таким чином, у більшості випадків перше подання виконується з більшою рискою та більшою швидкістю. М'яч ударяється центральною ракетою, щоб отримати якомога менше обертання і, таким чином, невелику втрату швидкості. Якщо сервер успішно не потрапив у зону обслуговування суперника з першою подачею, у нього є друга спроба. Цей м'яч повинен бути влучений у поле, тому зазвичай він грається повільніше, але з більшим обертанням. Можна говорити про подачу "скибочку" або "топспін / удар", аналогічну до "подачі" наперед і Бекхенд справа є. Гра в повернення ще більше ускладнюється обертанням тенісного м'яча. Не рідкість такий варіант подачі вибирати як безпечну першу подачу.

У професійному тенісі більшість виграних очок досягається власною подачею, тому хороша подача є особливо важливою і може бути визначальною для гри.

Найшвидший відміряний сервіс - 150 миль / год, і його побив Енді Роддік.

регулювати

Гравець має дві спроби подачі. Якщо м'яч торкається краю сітки і потім цільовим чином досягає зони обслуговування, ця послуга повторюється. Гравець повинен стояти обома ногами за базовою лінією і може переступати через нього лише тоді, коли м'яч торкнувся ракетки. Якщо м'яч торкається краю сітки, а потім надходить у поле, ця послуга повторюється. Якщо м'яч торкнеться гравця, який повертається, не торкаючись за землю заздалегідь, м'яч вважається прийнятим, а не як сервісна помилка, навіть якщо м'яч зіскочив би.

тактика

Щоб знизити ризик подвійної помилки, доцільно діяти з безпечним першим сервісом, особливо у важливих ситуаціях. Особливо це стосується гравців в області для початківців з високою подвійною швидкістю помилок.

Для праворуких: Служба зрізів повинна грати з правого боку сервісу назовні та з лівого боку через середину. Навпаки стосується топспін-сервіру. Гра з змінною службою необхідна для того, щоб обдурити противника.

У більш високих ігрових рівнях проводиться спеціальна підготовка до кидання м'яча, щоб противник не міг передбачити сервіс максимально.

технології

Сервіс - єдиний удар у теніс, який грається без впливу суперника, але все ж спричиняє великі труднощі для багатьох гравців і особливо для початківців. Це тісно пов'язане з координацією руху м'яча та удару. Гравець повинен координувати рух ніг, тулуба та верхньої частини тіла, а координація між плескатою рукою та рукою, що кидає, ускладнює службу.

вихідне положення

• Тенісист стоїть обома ногами вбік за базовою лінією, лівий палець вказує на праву сітку, правий - на спині.
• Праворучні люди правою рукою тримають тенісну ракетку, а задніми руками стискають ракетку в нижній частині ручки.
• Верхня частина тіла вказує на бік.
• Вага тіла зміщується на задню стопу
• Ліва рука знаходиться на шиї клубу

Рух назад

• Рука, яка кидає м'яч, витягнута вгору по базовій лінії.
• Куля випускається на рівні очей
• Кидок м'яча повинен бути не менше 3 - 4 м. зроблено високо
• Вдарна рука спрямована назад
• Верхня частина тіла продовжує вказувати в бік
• Напруга дуги нарощена (розгинання м’язів гомілки та живота)

максимальний рух назад

• Ракетку повертають назад, поки вона майже не торкнеться спини (покласти в рюкзак)
• Тіло знаходиться в точці максимального розгинання
• Рух сляма негайно слідкує за зворотним рухом без перерви.

Рух за доплату

• Швидкість забивання максимальна
• Ноги витягнуті, потім верхня частина тіла обертається в напрямку протилежного поля з подальшим рухом плескання руки
• Тип руху удару можна порівняти з метанням м’яча
• М'яч вдаряється перед тілом у прямому положенні.
• Місце зустрічі м'яча знаходиться перед тілом з витягнутою поставою

Фаза розгойдування

• У фазі гойдалки організм приводиться в рівновагу.
• Оскільки місце зустрічі знаходиться перед тілом, правою ногою робиться поступальний крок.
• Обертаючи верхню частину корпусу, гойдалка відбувається над лівою стороною.