Вправляти сутички

визначення

Скорочення фізичних вправ - це сутички, які виникають епізодично під час вагітності і готують матку до майбутніх пологів. Практичні скорочення також відомі як попередні скорочення або скорочення Брекстона-Хікса і, як правило, не є болючими. Існують лише короткі скорочення матки, які виражаються в короткому загартуванні живота.

Практичні скорочення не супроводжуються іншими симптомами, такими як кров'янисті виділення, сильний біль у животі та / або спині. Частота родових болів зазвичай збільшується в міру прогресування вагітності; так само їх інтенсивність. На відміну від родових болів, фізичні скорочення не впливають на шийку матки і тому не призводять до її розкриття. Натомість шийка матки має тенденцію ще більше закриватись при практиці скорочень. Хворобливі скорочення, що виникають через більш короткі проміжки часу, повинні викликати обстеження у вашого гінеколога, оскільки це, можливо, може бути передчасними пологами, передвісником наближення до пологів.

Коли можуть початися перейми вправ?

Скорочення фізичних вправ можуть виникати на ранніх термінах вагітності, але вони там рідкісні, і більшість жінок залишаються непоміченими. Приблизно на 20-му тижні вагітності далі родові болі виникають все частіше і частіше, що вагітна жінка помічає як загартовування живота і, можливо, незначне потягування. Адже практичні скорочення можуть виникати кілька разів на день, але вони зазвичай не тривають довше хвилини і не сприймаються як болючі. Можливі незначні, менструальні скарги. Якщо трудові болі виникають більше десяти разів на день або три рази на годину, то в якості запобіжних заходів слід проводити уточнення, щоб визначити, чи є сутички насправді лише трудовими болями або «справжніми» сутичками.

Детальніше з цього питання читайте на: Біль у животі при вагітності

Тривалість практичних скорочень

Скорочення фізичних вправ зараховуються до числа так званих вагітних скорочень і виникають при звичайній вагітності з 20 тижня вагітності. Вони мають відносно високу інтенсивність, так що весь шлунок стає твердим, як це відчувається ззовні. Однак вони тривають максимум одну хвилину, але можуть закінчитися знову через кілька секунд. Ці скорочення використовуються для підготовки матки до пологів і можуть виникати кілька разів на день або годину. Їх виникнення завжди нерегулярне.

Одностороння та двостороння праця

При класичних пологових болях вся низ живота зазвичай стає важкою, оскільки матка скорочується на короткий час. Однак, залежно від ситуації дитини, загартовування іноді може відчуватися помітно однобічно. Зокрема, голова дитини може відчуватися як жорсткий опір. Якщо дитина лежить з головою дуже боком і штовхає маткову стінку назовні, живіт може відчувати себе важче в цій точці, навіть після стискання вправи. Однак це оманливо, оскільки в цей момент ти відчуваєш голову дитини. Якщо дитина особливо притискається до однієї сторони стінки матки, це може також проявлятися як односторонній загартований живіт, хоча конкретного скорочення матки не відбулося. У цьому випадку ви відчуваєте лише тверду голову дитини, а не затиснуту матку. Загартовування живота з обох сторін, однак, говорить про класичне скорочення вправ, оскільки вся матка скорочується.

Наскільки болісні трудові болі?

Як правило, для трудових болів характерно, щоб вони були безболісними. Скорочення (скорочення) матки може відчути вагітна жінка. Живіт також може відчуватися настільки ж важким, як дошка ззовні під час вправ стиснення. Це відчуття може здатися спочатку незвичним і незручним, але справжні болі не повинні виникати під час фізичних навантажень. Якщо, з іншого боку, сутички супроводжуються явним потягуванням в спині та животі, а біль випромінюється в паху, це може бути свідченням того, що попередні сутички вже почалися і пологи наближаються.

також читайте: Дихайте пологами

Коли я повинен звернутися до лікаря з практичними скороченнями?

Скорочення вправ не викликають занепокоєння спочатку і служать важливим завданням як тренування матки до пологів. Однак за певних обставин вони не є фізіологічними, тому слід звернутися до лікаря. Це випадок, якщо родові болі виникають задовго до 20-го тижня вагітності. Якщо на практиці скорочення трапляються більше трьох разів на годину і посилюються, слід звернутися до лікаря. Це також стосується, якщо скорочення фізичних вправ стають регулярними або супроводжуються значними болями. Кровотечі, будь-які виділення або виділення слизової пробки не є частиною стимуляції стимуляції, тому з такими симптомами слід терміново звернутися до лікаря!

Вас також можуть зацікавити: Передчасні пологи

КТГ для практичних скорочень

The CTG (Кардіотокографія) дуже підходить до Праця вагітна жінка та паралельно Дія серця на ненароджену дитину записати. Тому це дуже важлива діагностична процедура в Акушерство. CTG фіксує всі скорочення, тому практичні скорочення також можуть бути розпізнані в CTG. Для розмежування практичних скорочень та «реальних» скорочень, які оголошують про народження, в КТГ можна знайти різні ознаки. Практичні скорочення не такі регулярні, як антенатальні сутички. Крім того, вони тривають набагато коротше і не пов’язані з типовими больовими симптомами. Виходячи з поєднання клінічних симптомів вагітної та результатів КТГ, болі при фізичному навантаженні зазвичай можна легко визначити.

Скорочення вправ або біль у животі - як я їх розрізняю?

Скорочення вправ можна легко відрізнити від болю в животі, відчуваючи зовнішню частину живота під час сутички. Під час скорочення фізичних вправ весь живіт відчуває себе так само важко, як дошка, оскільки матка скорочується для підготовки до пологів. Крім того, скорочення фізичних вправ відбуваються з різними інтервалами і, на відміну від болю в животі, тривають максимум одну хвилину. Зрештою, скорочення фізичних вправ характерно мало або взагалі не викликають болю.

Для отримання додаткової інформації читайте статтю: Болі при народженні

Відмінність від скорочень

Скорочення вправ можна розбити за різними аспектами Трудові болі диференціювати. Відштовхування фізичних скорочень досить нерегулярний наприклад, кілька разів на день без постійних або все коротших часових інтервалів. З іншого боку, сутички стають все більш регулярними і показують дедалі коротший проміжок часу. Спочатку скорочення також можна полегшити теплом або легким рухом. Однак ви з часом можете вступити у справжні пологи наприкінці вагітності. Інтенсивність скорочень потім збільшується на відміну від інтенсивності практичних скорочень, яка зазвичай залишається приблизно однаковою. Скорочення вправ теж не болюче. Якщо вагітна жінка відпочиває або трохи рухається на початку фізичного скорочення, скорочення вправ швидко зникає. Однак зміни позиції чи руху не впливають на підготовку праці до праці. Сутички тривають і болючі. В результаті дихання вагітної з часом стає більш напруженим. Це не спостерігається на практиці скорочень.
Нарешті, скорочення фізичних вправ пояснюються їх інтенсивністю світла не впливає на відкриття шийки матки або довжина шийки матки. Однак трудові скорочення з часом призводять до того, що шийка матки скорочується, а шийка матки відкривається, щоб почалися пологи та народилася дитина. Це в кінцевому підсумку також демонструється незначною втратою крові та втратою слизової пробки, яка ущільнює шийку матки протягом вагітності. Тому скорочення, пов’язані з болем і кровотечею, повинні бути уточнені, оскільки вони, ймовірно, не є лише практикою скорочень.

Вправа або розтягнення зв’язок матки - як я можу визначити різницю?

Міцні зв’язки, які утримують матку на місці і тягнуться з обох сторін до лобкової кістки і крижів, називають материнськими зв’язками. Збільшення матки під час вагітності призводить до розтягнення зв’язок матки. Це призводить до того, що іноді тягнуть, спазми або пекучі болі, які випромінюються в пах, статеві губи і криж (нижня частина спини).

Детальніше по темі: Біль в материнських зв’язках

Ці болі, що розтягуються, можуть виникати в дуже різному ступені інтенсивності протягом всієї вагітності та від жінки до жінки, але особливо характерні для другого триместру вагітності (2 триместр). Скорочення вправ відрізняються від розтягуючих болів в маткових зв’язках тим, що вони тривають максимум одну хвилину. Крім того, живіт може відчуватися ззовні під час фізичного скорочення, що не є випадком, коли зв’язки матки розтягуються. Крім того, хоча скорочення помітно під час пологів, біль не виникає на відміну від розтягуючих болів материнських зв’язок.

Детальніше про це читайте на: Всілякі скорочення

Чи можу я все-таки займатися плаванням чи ходьбою з практичними скороченнями?

Скорочення вправ виникають вперше з 20 по 25 тиждень вагітності, а потім виникають знову і знову в процесі вагітності як тривала підготовка до пологів, поки їх не замінять болі, що знижують. Тому вони не спонукають до праці і не мають нічого спільного з реальною робочою силою в цьому сенсі. При нормальній вагітності ніщо не заважає вам плавати чи ходити пізно після пологів. Навпаки, легкі фізичні навантаження рекомендують навіть гінекологи.