Одноручний backhand
вступ
Одноручний бекхенд останнім часом все більше використовується в тенісі. Завдяки розгорнутому розмахуванню руки, одноручний backhand є естетично безпечним, але також складніше грати, ніж дворучний бекхенд. Типовими представниками однієї руки бекхенду є Роджер Федерер та Томмі Хаас.
Відмінності в дворучному бекхенді
На відміну від дворучних Бекхенд, в якій гравець може лівою рукою впливати на положення голови клубу, з одноруковим бекхендом клуб повинен утримуватися з надзвичайною хваткою назад.
З дворукою Бекхенд тримати обидві руки на ручці клубу протягом усього удару. Як результат, верхня частина тіла повинна бути повернута вгору, коли відбувається засув руху. Це не з однорукою, що спричиняє більші проблеми для початківців. Перевага однієї руки має перевагу в тому, що він дозволяє гравцеві збільшити дальність, тому точка дотику знаходиться далі перед тілом.
Рух назад
- Ракетка тримається на ракетці з рукояткою назад.
- Рука, що не вражає, майже торкається бича до шиї кажана.
- Права нога знаходиться перед лівою.
- Верхня частина тіла повернута далеко назад.
- Очі на кулі.
- Вага тіла зміщується на задню стопу
Хід руху
- Керівник клубу спочатку переміщується вперед / вниз, щоб м'яч міг бити вгору
- Рука витягнута в місці зустрічі. Передня нога витягнута для підтримки руху вгору
- Місце зустрічі знаходиться збоку, далеко перед тілом
- Верхня частина тіла повернена менше в порівнянні з дворучною спинкою
Фаза розгойдування
- Рух вгору клубу продовжується у напрямку удару
- Верхня частина тіла скручена вперед
- Бічне положення стоп зберігається
Більше інформації
Додаткову інформацію про теніс можна знайти тут:
- теніс
- доплата
- наперед
- Бекхенд
- Воллі форхенд
- Воллі бекхенд
- розбити
