Ортопедія-Онлайн

Втома перелом п’ятки

визначення

А Перелом втоми загалом означає один Зламана кістка (перелом), який викликаний неприродним навантаженням на кістку, а, скоріше, через тривалі перевантаження. Зазвичай рухи проти фактичного напрямку сили кістки призводять до переломів, наприклад, коли кістки гомілки значно відхиляються вліво або вправо від фактичної осі тіла. У випадку перелому втоми причина полягає в нібито «нормальних» рухах, які виконуються занадто часто без достатньої регенерації. П’ята особливо часто страждає від цього типу травми.

Детальніше про тему читайте тут: Перелом втоми - вам це потрібно знати!

причини

Як вже було сказано, Причина перелому втоми п'ята, як і при інших переломах перевантаження, в одному надмірне навантаження на кістку. Але це одне, звичайно, далеко не єдиний фактор, що впливаєщо сприяє створенню. Не кожне велике навантаження призводить до перелому втоми. Майже всі пацієнти з втомою перелому п'яти мають спільне, що вони є високі навантаження викрити і на ньому лише кілька, дуже коротких перерв вставити. Без достатньо тривалих перерв організм може стежити за собою і своїми кістками напружені вправи не регенерується достатньо і стає більш схильним до травм усіх видів.

Крім того, може існувати форма харчування, яка не відповідає справедливості типу навантаження та тренувань. Часто є такий Дефіцит вітамінів або Дефіцит мінеральних речовин, або це буде в принципі занадто мало калорій записано.

Особливо загрожує ця форма недоїдання тим, хто хоче схуднути за відносно короткий час і через це багато тренуватися і їсти дуже мало. В кінцевому рахунку власні механізми регенерації організму вже не можуть йти в ногу, і найменші травми, які є звичайними і незначними під час регулярних фізичних вправ, додаються. Відбувається перелом втоми. Окрім плюсневих кісток, також часто страждає п’ята, оскільки ходьба та біг - і, отже, навантаження на стопу - відіграють важливу роль у багатьох видах спорту.

Детальніше про тему читайте тут: Дієта та фізичні вправи

Зустріч з доктором Гамперт?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".
Але зараз достатньо вказано ;-)

Для успішного лікування в ортопедії потрібне ретельне обстеження, діагностика та історія хвороби.
Зокрема, в нашому економічному світі не вистачає часу, щоб глибоко зрозуміти складні захворювання ортопедії і, таким чином, розпочати цілеспрямоване лікування.
Я не хочу вступати до лав "швидких ножиків".
Метою будь-якого лікування є лікування без операції.

Яка терапія досягає найкращих результатів у довгостроковій перспективі, можна визначити лише після ознайомлення з усією інформацією (Обстеження, рентген, УЗД, МРТ тощо.) підлягають оцінці.

Ви знайдете мене:

Люмедіс - хірурги-ортопеди
Кайзерштрассе 14
60311 Франкфурт-на-Майні

Ви можете домовитись про зустріч тут.
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Більш детальну інформацію про себе див. У статті Lumedis - Ortopedists.

Симптоми

Як і майже у всіх спортивних травмах, перелом втоми може проявлятися різними способами. Вирішальним фактором для лікуючого лікаря є Огляд всіх симптомів пацієнта, а також перебіг травми, що стався в контексті т. зв анамнезу стягується плата.

Часто перша ознака - це скоріше неспецифічний, незручне відчуття в області п’ятщо виникає при тривалих та / або сильних навантаженнях і знову зникає в спокої. Надалі це неприємне відчуття швидко перетворюється на біль, якщо пацієнт не скоригує свій графік тренувань. Спочатку йде Біль тільки при напрузі і спочатку повністю вдосконалюється в спокої. Якщо біль виникає і в спокої, перерва втоми зазвичай вже на цій стадії. Якщо зацікавлена людина продовжує тренуватися (в основному болить) або навіть навмисно занурює свій біль, останній крок до постійного болю лише невеликий. П’ята все ще знаходиться лише у всіх фазах рідко червоніє або перегріто, але часто дуже тиск болючий.

В окремих випадках, однак, можуть спостерігатися абсолютно різні симптоми або різний перебіг захворювання. У будь-якому випадку доцільно проводити велику кількість тренувань і біль залежно від фізичних вправ швидко один Звернутися до лікарящоб своєчасно не допустити подальшого погіршення симптомів.

діагностика

Порівняно з відносно чітким діагнозом «нормальний» перелом кістки, тобто Діагностування перелому втоми каблук швидше складний. Діагноз звичайного перелому кістки легко підтвердити класичними симптомами, такими як сильний біль, видимі перекоси, велика аварія незадовго до цього та, крім того, простий рентген. Якщо є перелом втоми, то труднощі часто починаються до першого контакту з лікарем. Початковий легкий біль не обмежує хворого відразу, так що часто потрібно тривати довгий час, перш ніж він навіть проконсультується з лікарем.

У випадку перелому втоми спочатку не зрозуміло, чи симптоми можуть бути прямим результатом тренувань, а можливо також і м’язовими або зв’язковими травмами. А Рентгенівське зображення стопи може проявити перелом втоми в області п’ят. Однак часто навіть досвідчений рентгенолог спочатку не бачить нічого ненормального. Те саме стосується Записи комп'ютерної томографії. Велика кількість переломів втоми знадобиться тривалий час і кілька візитів до лікаря, щоб вирішити Магнітно-резонансна томографія (МРТ) діагностовано.

терапія

Після встановлення важкого діагнозу слід адекватне лікування перелому втоми п'яти. Це насамперед у абсолютний захист і розряд. Тривалий період часу без фізичних вправ так само важливий і необхідний, як і достатній період відпочинку в повсякденному житті. Ні в якому разі не слід бігати занадто довго або занадто багато, оскільки найменші травми кісток, що призвели до перелому втоми, вимагають відпочинку та часу. Це може бути справжнім викликом, особливо для амбітних спортсменів. Тим не менш, слід дотримуватися цієї поради, щоб мати можливість знову безболісно діяти. Якщо ви не можете або не хочете обійтися без фізичних вправ, вам слід щадні види спорту змінити, не накладаючи прямого навантаження на п’яту. Ось, наприклад плавати або Аквааеробіка на. Крім того, пацієнт повинен навчитися слухати своє тіло. Біль - це завжди сигнал про те, що досягнуто межі працездатності у вашому власному тілі і необхідний перерва.

Лікування можна підтримувати дозоване застосування знеболюючих препаратів. Наприклад, "класика" типу Ібупрофен або ASS на. Звичайно, це не повинно бути постійним рішенням, а лише зменшити страждання на першій фазі. З іншого боку, абсолютно безвідповідально приймати знеболюючі, але відмовлятися від тренувальної перерви. Серйозні проблеми зі здоров’ям можуть спричинити!

Періодично слід лікарю оцінити прогрес зцілення. Через певний проміжок часу він або вона може дати "зелене світло" знову, щоб почати навчання та приєднатися до пацієнта реалістичний план навчання відпрацювати для повторного вступу. Якщо пацієнт, який зараз зажив, починає занадто амбітно і амбіційно знову після тривалої перерви, є ще один ризик перелому втоми або іншого спортивного травми, пов’язаної з надмірним споживанням.

Тривалість

Втома перелом п'яти - один надзвичайно затяжна травма - і навіть у подвійному сенсі:

З одного боку, як правило, потрібно багато часу, щоб "відпрацювати" перерву втоми. Тіло і особливо скелет стійкі до навантаження, а також у більшості випадків переносяться навантаження, а також короткі перевантаження. Навіть якщо індивідуальна чутливість і сприйнятливість до травмт Звичайно, тут важливо те, що ніхто не зазнав негайного перелому втоми п'яти після однієї незвичної вправи. Перш ніж це станеться, перевантаження повинні відбуватися постійно протягом дуже тривалого періоду та без фаз регенерації.

Загоєння перелому втоми п’ят також є надзвичайно трудомістким і часто дуже важким, особливо для постраждалих пацієнтів. Процес зцілення вимагає великої дисципліни та ще більше терпіння. Навіть під наслідком полегшення може Тижні до Місяці Пройдіть, поки не можна говорити про остаточне зцілення. Навіть після цього страждаючим доводиться продовжувати терпіти і починати дуже повільно. Однак «ігнорування» перелому втоми п’ятки, тобто її перетягування та просто продовження тренувань, не є альтернативою: у цих випадках перелом втоми або її хронічний залишається у поєднанні з супутнім болем, часто залишаються супутником протягом усього життя.