Причини хропіння

Як виникає хропіння?

Більшість часу хропіння є наслідком перешкод дихання через ніс.

Шум при вдиху виникає лише тоді, коли ви спите, а не тоді, коли ви неспали, так як вся мускулатура розслабляється під час сну. Це послаблює м’язи в роті, горлі та глотці, а це означає, що, з одного боку, м'яке піднебіння мляве і тремтить більше, ніж зазвичай, що полегшує перешкоду дихальних шляхів, а з іншого боку - нижню щелепу внаслідок млявих м’язів щоки. опускається внизу. Як результат, вночі ви схильні дихати ротом, що в поєднанні з млявими м’язами призводить до хропіння.

Деякі люди хроплять лише у певному положенні, зазвичай лежачи на спині, оскільки нижня щелепа найменше підтримується в цьому положенні, а рот, швидше за все, відкритий.

Є люди, які хропують щовечора, і є такі, хто нормально спить, але потім у певних ситуаціях перетворюється на хропіння.

Які фактори викликають хропіння?

Хропіння можна сприяти або викликати найрізноманітнішими чинниками. Деякі з них є

• Апное сну
• Нежить, також алергічний нежить
• Запалення пазух (гайморит)
• Викривлення носової перегородки
• Довге, глибоке, розсипчасте піднебіння або широкий вувал
• Поліпи носа
• Збільшені мигдалини
• Скорочена нижня щелепа
• Ожиріння
• Споживання алкоголю
• Споживання нікотину
• Певні ліки
• Збільшення віку

У цей момент прочитайте нашу статтю про хропіння під час вагітності та з’ясуйте, які наслідки хропіння може мати на вашу дитину. Дізнайтеся більше на: Хропіння під час вагітності

Апное сну, пов’язане з хропінням

Апное сну - це стан, який, за оцінками, вражає від двох до чотирьох відсотків дорослих. Постраждалі зазнають пауз дихання уві сні.

Ймовірність розвитку синдрому апное сну збільшується з віком і в основному вражає чоловіків.

Апное сну дуже тісно пов'язане з хропінням. Хропіння може бути особливо гучним і періодично досягає обсягу майже 90 децибел, що відповідає рівню шуму відбійного молотка.

Найпоширенішою формою апное сну є синдром обструктивної апное сну, при якому м’язи м’якого піднебіння падають назад і звужують дихальні шляхи.

Ви страждаєте синдромом апное сну? Дізнайтеся про Варіанти терапії.

Хропіння, викликане застудою

При застуді запалюються слизові оболонки носа, як правило, як частина застуди. Нежить також може бути викликаний алергією.
Застуда з будь-якої причини сильно порушує носове дихання. Люди дихають насамперед ротом, що часто призводить до хропіння під час сну. Звужені дихальні шляхи, як при застуді, збільшують швидкість повітря, яким ви дихаєте.
Цей ефект і утруднене носове дихання особливо сприятливі при хропінні.

Синусова інфекція як причина хропіння

Ще одна можлива причина хропіння - зараження пазух (гайморит). Тут запалюються слизові оболонки придаткових пазух.
Синусит може бути гострим бактеріальним або вірусним, хронічним та пов’язаним з алергією. Викривлення носової перегородки набагато полегшує гайморит. Оскільки синусові інфекції значно ускладнюють носове дихання, уражені дихають переважно через рот.
Дихання ротом та будь-які анатомічні зміни, які можуть бути присутніми, наприклад, викривлення носової перегородки, надзвичайно сприяють хропінню.

Хропіння через викривлення носової перегородки

Згинання носової перегородки - одна з найпоширеніших вад розвитку в області носа. У разі викривлення носової перегородки перегородка, перегородка носа знаходиться не посередині, а досить вигнута.

Це може бути різними причинами, наприклад, травма з подальшим поразкою під час загоєння або порушення росту тканини.

Викривлення носової перегородки призводить до значного утруднення носового дихання. При цьому сприятливе виникнення простудних та синусових інфекцій. Утруднене носове дихання та наслідки викривлення носової перегородки часто викликають випадкові або постійні хропіння у постраждалих.

.

Поліпи носа, пов’язані з хропінням

Носові поліпи - це доброякісні нарости на тканинах слизових оболонок носа. Вони виникають у дорослих і виникають у придаткових пазухах, звідки вони переростають у основну носову порожнину. Поліпи носа стають проблематичними, коли вони виростають до певного розміру, де вони перешкоджають носовому диханню. Це може спричинити хропіння і проблеми зі сном. Якщо носове дихання більше неможливе, ми автоматично переходимо на бідне дихання ротом. Дихання ротом під час сну тісно пов'язане з хропінням.

Скорочена нижня щелепа викликає хропіння

Якщо нижня щелепа вкорочена, це звужує дихальні шляхи, і внаслідок звужених дихальних шляхів швидкість потоку вдихуваного повітря збільшується. Звуження дихальних шляхів сприяє зокрема хропінню. Це спонукає мляві м’язи в горлі вібрувати, що викликає типові шуми в хропі.
Укорочена нижня щелепа - це, так би мовити, анатомічна схильність до хропіння.

Чи може зайва вага викликати хропіння?

Більший приріст ваги помітний на початку у вигляді подвійного підборіддя при переході від шиї до голови. Збільшується і вміст жиру в підшкірному жирі. Це означає, що жир зовні не тільки виглядає жирним, але він також проштовхується і може звужувати дихальні шляхи. Як результат, надмірна вага робить хропіння більш імовірним.

Ось чому алкоголь може викликати хропіння

Насправді існує зв’язок між вечірнім вживанням алкоголю та хропінням.
Алкоголь має розслаблюючу дію на м’язи, а під час сну м’язи є більш розслабленими внаслідок вечірнього вживання алкоголю. Це впливає на численні м’язи, включаючи м’язи в області основи язика, нижньої щелепи та м’якого піднебіння.
Коли ці м’язи сильно розслабляються, вони можуть впасти назад, звужуючись і перешкоджаючи дихальних шляхів. Це врешті-решт призводить до хропіння. Коли ви робите вдих і видих через рот, повітря, яке ви вдихаєте, витікає через набагато вужчий отвір і навколишні тканини змушують вібрувати. Ми чуємо ці тремтячі, вібруючі рухи в спальному, як хропіння.

Ці препарати можуть спровокувати хропіння

Насправді існує ряд препаратів, які можуть викликати нежить як побічний ефект і заохочувати хропіння.
Це включає

• Антигіпертензивні препарати, такі як бета-блокатори або інгібітори АПФ
• Антигістамінні препарати як алергічні препарати
• Антидепресанти
• Знеболюючі, такі як ібупрофен
• Протизаплідні таблетки
• Інгібітор ФДЕ-5 (віагра) при імпотенції
• Назальний спрей або краплі для носа також можуть спричинити нежить як побічний ефект. Тому їх слід використовувати лише короткий час.

Якщо прийняті ліки призводять до застуди та хропіння, ви можете повідомити про це своєму сімейному лікарю і, можливо, знайти відповідну альтернативу.

Якщо ви вже знайомі з причинами, то прочитайте нашу наступну статтю: Як можна запобігти хропіння?

Хропіння в старості

Маючи супутні симптоми, збільшення віку може значно заохотити виникнення хропіння.

З віком тканина стає м’якшою і відповідно може легше руйнуватися. Це впливає, крім усього іншого, на м’язи м’якого піднебіння, ходу і інші м’язи горла.

Крім того, гормональні зміни відбуваються під час і після менопаузи у жінок.

З часом у більшості літніх людей виникають все більш ортопедичні проблеми, тому люди старшого віку частіше сплять на спині. Положення лежачи спонукає язик впасти назад у горло. Насправді з віком язик часто збільшується і звужує верхні дихальні шляхи.

Крім того, ми набираємо вагу з віком і, серед іншого, в області шиї накопичується підшкірна жирова клітковина.

Крім того, люди похилого віку часто приймають багато ліків, що також може призвести до нежить і хропіння в якості побічних ефектів.