Функція глютаміну
Яка функція глютаміну?
Як і в головній темі Глютамін описано Глютамінова кислота навколо а амінокислотаякі можуть бути синтезовані самим організмом.
Інтенсивні тренування створюють катаболічні ситуації, які змушують вивільняти аміак клітинного токсину. Глютамінова кислота поглинає виділений аміак. Це поглинання створює глютамін, який протидіє нервово-м’язовим пошкодженням, які можуть бути спричинені аміаком. Зрештою, глутамін потрапляє через кровообіг в печінкаде вона утворюється назад до глутамінової кислоти.
У випадках інтенсивного тренування (= катаболічна ситуація) або м’язові клітини втрачають глютамін через зменшення споживання їжі. Організму потрібна енергія, яку він використовує в процесі розпаду Білки Намагався отримати амінокислоти.
У рамках цього процесу вироблення енергії інші амінокислоти (наприклад, Аргінін, Гістидин, але також розгалуженого ланцюга (BCCAЯк) Лейцин і Ізолейцин) перетворюється на глутамінову кислоту. Після всмоктування глутамінової кислоти в кишечнику відбувається конверсія Аланінякий надходить до печінки через кров і забезпечує там необхідну енергію.
Перетворення інших амінокислот створює дефіцит амінокислот в організмі і, як наслідок, знижує біосинтез з негативним балансом азоту та посиленням розпаду м’язів.
Глютамін, що постачається ззовні, може спричинити зменшення споживання інших амінокислот у цей момент, і, таким чином, також запобігти побічним ефектам, описаним в останньому пункті (зменшення біосинтезу при негативному балансі азоту та посилення розпаду м’язів).
Інші харчові добавки
- Будівництво м’язів з глютаміном
Для отримання додаткової інформації дивіться наступне Харчові добавки:
- амінокислоти
- BCAA
- CLA
- HMB
- вуглеводи
- L-карнітин
- білка
- Піруват
- Рибоза
- Гейнер
- Tribulus Terrestris
- Креатин