Терапія

Аритмії та фізичні вправи

вступ

Досить часто виникає питання Фітнес для спорту при наявних серцевих аритміях. В основному це залежить від точна форма аритмія, але перш за все, чи a структурна хвороба серця існує чи ні.Таким чином, ви не можете узагальнити, чи підходите ви для спорту чи ні. Зробити це може лише один Кардіолог визначити після відповідних обстежень.

Попередні іспити

Чи є Підозра на Серцева аритміятак слід Кардіолог Вам слід відвідати, хто повинен провести наступні обстеження, коли їх запитують про придатність до спорту:

а електрокардіограма (EKG), ЕКГ під час вправ, наприклад, натисканням на Велотренажер може спрацьовувати
а Ехокардіографія (УЗД серця) та
тривалий ЕКГ понад 24 години.

Таким чином може бути краще локалізована аритмія серця.
Крім того, довгострокову ЕКГ можна використовувати, щоб з’ясувати, чи є контекст між Серцева аритмія і певне Щоденні заходи таких як спорт існує. Якщо серцева диритмія посилюється під час фізичних навантажень, слід знати про наявність структурного захворювання серця, такого як ішемічна хвороба серця (KHK) думаю.

спорт

Якщо аритмія серця викликає раптовий початок Втрата свідомостітак визначено Уникайте занять спортом. Сюди входять такі речі, як:

Дайвінг
На лижах
Покататися на велосипеді
Їзда чи також
Мотоцикл

Зрозуміло, що плавання також може спричинити певну небезпеку, і це повинно здійснюватися лише під наглядом. Купання в озерах чи морі слід уникати, коли це можливо. Такі види спорту, як ходьба, є.

Вмів отримати структурна хвороба серця доведені, ймовірність під час фізичних вправ одна Серцева аритмія збільшуватися.

В цілому, однак, слід враховувати, що мало випадків, коли ризик фізичних навантажень вище, ніж цей позитивний наслідки для здоров'я спорту. Це означає, що зазвичай вигідно регулярно піддавати організм легкій спортивній діяльності, адже фізичні навантаження мають багато корисних ефектів на організм.

Вправи при структурних захворюваннях серця (наприклад, ішемічна хвороба)

Чи тут є структурна хвороба серця раніше, так можна після ретельного попереднього обстеження і без скарг а легкі фізичні навантаження рекомендується. Однак виняткових навантажень та змагальних видів спорту не слід виконувати.

змагальний спорт

У конкурентних спортсменів т. Зв брадикардіальні аритміїт. е. можуть спостерігатися уповільнені серцеві аритмії. Це обумовлюється a структурна перебудова серця до важкого тягаря. У рамках структурної перебудови: збільшити з Серцева м’язова маса і дес Обсяг серця (також відомий як т. зв Серце спортсмена). Ось так і є Серцевий викидтобто об'єм крові, яку серце переміщує в Циркуляція тіла відправляється, підвищений. Це означає покращене постачання крові, а отже, і кисню в організм під час фізичних навантажень. Серцевий викид загальний залежно від то Об'єм кровіщо виливається з серця і з Частота пульсу. Серцевий викид потрібно знову зменшити в спокої. Для досягнення цього серцебиття знижується. Це пояснює, чому в конкурентних спортсменах іноді можна розслабитися Частота серцевих скорочень 40 ударів в хвилину може визначити. Ця форма серцевої аритмії є загальною нешкідливий і, як правило, не небезпечні для здоров'я.

Раптова серцева смерть

Один говорить про одне раптова серцева смерть у спорті, якщо це поки один фізичні навантаження або до години пізніше з зусилля запис. Наступні речі роблять більш імовірною раптову серцеву смерть:

чоловіча стать
похилий вік
поганий тренувальний стан
дуже напружений спорт і
існуючі фактори ризику атеросклерозу, щось схоже на те Дим.

Молодь значно менше страждає, ніж люди старшого віку, як це відбувається. Ризик раптової серцевої смерті може бути старший вік про те, що Від 20 до 100 разів збільшити. В молодий вік переважно невідомі раніше аномалії, так Мальформації, Причина раптової серцевої смерті. У похилому віці тригером є значною мірою існуючий атеросклероз коронарних артерій, який також розмовно називають Загартовування артерій називають. Раптова серцева смерть ініціює заняття спортом, які також дуже популярні і тому найчастіше практикуються. Тут слід згадати перш за все Футбол, плавання, їзда на велосипеді і бігати.

Серцева аритмія після фізичного навантаження

Певні серцеві аритмії виникають особливо після фізичного навантаження.

Поширений приклад - відомий як пароксизмальна фібриляція передсердь. Ця аритмія викликана високим кров'яним тиском або інтенсивними видами витривалості.
Після занять спортом сприймається нерегулярне серцебиття, уражена людина відчуває спотикання серця, серцебиття або внутрішню неспокій.
Крім того, такі симптоми, як задишка, запаморочення, пітливість та біль у грудях, можуть виникати через аритмію після фізичного навантаження. Аритмія зазвичай закінчується сама по собі після певного періоду спокою і симптоми також зникають. З цієї причини пароксизмальна фібриляція передсердь часто не може бути діагностована електрокардіограмою (ЕКГ) у лікаря, так як вона не завжди є.

Один з можливих варіантів діагностики - тривала ЕКГ, при якій серцевий ритм фіксується, наприклад, протягом декількох днів. Часто можна зафіксувати напад аритмії. Пароксизмальна фібриляція передсердь не обов'язково небезпечна для життя, але може перерости в постійну фібриляцію передсердь, що в перспективі може призвести до серцевої недостатності (Серцева недостатність) може вести. Тому раннє діагностування та лікування серцевих аритмій, які виникають після фізичних навантажень, має велике значення.

Будь ласка, прочитайте також: Симптоми фібриляції передсердь, чи можна займатися спортом з фібриляцією передсердь?

Аритмія під час фізичних навантажень

При фізичних навантаженнях серцебиття збільшується від нормальної 60-100 ударів в хвилину до 200 ударів в хвилину на.

У здорових людей пульс залишається регулярним, удари відбуваються через рівні інтервали один за одним. За звичайних обставин серцебиття збільшується поступово, а не стрибками під час фізичних навантажень. Після виконання вправ вона падає повільно і не раптово. Таке швидке серцебиття під час фізичних навантажень є абсолютно нормальним, оскільки організм повинен піддавати більше крові та більше кисню, коли піддається стресу.
Якщо натомість відбувається раптове серцебиття, якщо серцевий ритм раптово піднімається під час фізичного навантаження,тахікардія) Основна серцева аритмія. Аритмія з уповільненим серцебиттям (Брадикардія) проявляється під час фізичних вправ недостатнім збільшенням частоти серцевих скорочень. Частота серцебиття зазвичай збільшується до більше 100 ударів в хвилину під час фізичного навантаження.
Якщо незначне збільшення або його відсутність, зацікавлена особа значно погіршується у своїх робочих характеристиках і повинна припинити спортивну діяльність на ранніх стадіях через виснаження або задишку.

Серцеві аритмії, які виникають під час занять спортом, обов'язково повинні бути вивчені лікарем, перш ніж знову займатися фізичними вправами.

Серцева аритмія та фізичні вправи - це небезпечно?

Про ризик раптової серцевої смерті у спортсменів у зв’язку з серцевою аритмією в останні роки багато обговорювалося. Це також ставить питання про те, чи небезпечні фізичні вправи, якщо у вас є аритмія серця. В принципі, фізичні навантаження та спорт захищають серце від багатьох захворювань, а також від серцевих аритмій.

Зокрема, ризик нових серцевих аритмій та фібриляції передсердь значно знижується при регулярних, легких та помірних фізичних навантаженнях. Особливо, коли спорт проводиться добре в старості, він має захисний вплив на здоров'я серця. Навіть легкі види витривалості (наприклад, швидка ходьба) корисні для здоров'я, тоді як занадто інтенсивні силові тренування та тренування на витривалість не обов'язково мають позитивний вплив на серце. Чому фізичні вправи можуть допомогти запобігти серцеві аритмії, ще не повністю зрозуміли. Одне з можливих пояснень - вправи сприяють зниженню ваги, уповільненому серцебиттю, поліпшенню жирового та цукрового обміну, зниженню артеріального тиску.

Тож спорт не є по суті небезпечним, він навіть сприяє здоров’ю серця. Однак в окремих випадках із раніше невідомою або визнаною хворобою серця, інтенсивна спортивна діяльність може призвести до небезпечних для життя серцевих аритмій. На щастя, це трапляється дуже рідко. Однак якщо відомі попереджувальні симптоми, які вказують на серцеву хворобу, перед практикуванням інтенсивного спорту слід проводити медичну оцінку.

У разі відомої серцевої аритмії, фізичні вправи з потрібною частотою та інтенсивністю також можуть бути корисними для зміцнення здоров’я серця. Тут залежить хороша індивідуальна консультація з лікуючим лікарем, які види спорту підходять і на яку інтенсивність слід орієнтуватися. Деякі тахікардіальні аритмії можна лікувати за допомогою сучасних методів терапії, таких як катетерна абляція. Як правило, спортивна діяльність можлива і бажана знову через певний проміжок часу після такого лікування. Якщо серцеву аритмію лікувати медикаментозними препаратами, наслідки прийому ліків можуть призвести до зниження працездатності. Тут також слід правильно обговорити правильний вид спорту та рівень інтенсивності фізичних навантажень з лікарем.

Заняття спортом завжди слід припиняти, якщо під час тренувань з’являються такі симптоми, як запаморочення, сильна задишка або серцебиття. У цьому випадку обов’язково потрібно звернутися до лікаря.

Можливо, вам також буде цікава наша наступна стаття: Серцеве спотикання під час вправ

Підсумок

Люди, які багато займаються спортом, як правило, мають низьке серцебиття, т. Зв Брадикардія. Зазвичай Частота пульсу (Пульс) від 50 до 80 ударів в хвилину. Однак, особливо у спортсменів на витривалість, серцевий ритм може знижуватися до 30 ударів на хвилину в спокої.

Для деяких атлетів на витривалість проводять електрокардіографію (ЕКГ) певні серцеві аритмії через уповільнене серцебиття (АВ блокади I та II ступенів).
Причина цих серцевих аритмій полягає в тому, що серце та провідні шляхи серця тренуються спортом, щоб ефективно битись із меншим серцевим ритмом при сильному стресі. Ці брадикарден (сповільнилосяСерцева аритмія може призвести до різних симптомів, починаючи від короткого колапсу кровообігу і втрати контролю над поставою (вазовагальний синкоп) до сильного запаморочення і короткої втрати свідомості (синкоп).