Запаморочення від стресу

Що таке запаморочення

Запаморочення (також: вертиго), як правило, розуміється як порушення почуття рівноваги. Зазвичай виникає, коли суперечлива інформація надсилається до мозку з різних органів балансу.

З одного боку, це може бути викликано захворюваннями цих окремих органів. З іншого боку, існують також форми запаморочення, які можуть носити психологічний характер.
Вони потрапляють у групу психогенного запаморочення і часто провокуються або підсилюються сильним психологічним стресом. У цій статті детальніше розглядається ця форма запаморочення.

Яку роль відіграє психіка?

Психогенний вертиго, як правило, має своє походження в психіці, саме тому його іменують. Він часто виникає вперше в дуже стресових життєвих фазах, а потім виникає знову і знову в ситуаціях, які постраждалі вважають дуже напруженими.

Часто запаморочення під час цих подій сприймається як дуже загрозливе, а постраждалі бояться повторити такий епізод. Це може мати такі далекосяжні наслідки, що люди з психогенним запамороченням все частіше відступають і повністю уникають ситуацій, наповнених страхом можливого нападу вертиго для них.

Прикладами цього є важливі зустрічі, лекції, водіння в ліфті або великі збори людей. У цьому випадку говорять про фобічні (фобії = страху) запаморочення. У молодших людей це найпоширеніша форма запаморочення.

Крім того, психогенне запаморочення дуже часто пов'язане з іншими психічними захворюваннями, такими як депресія або тривожні розлади.

Читайте також нашу тему: Як можна зменшити стрес?

Вушний тиск

Якщо стрес призводить до відчуття тиску у вухах, артеріальний тиск зазвичай є причиною дискомфорту.
Це погано регулюється стресом, що призводить до сильно підвищеного артеріального тиску в одних і до звуження судин в інших.

Обидві зміни зачіпають внутрішнє вухо, яке добре постачається кров’ю, і може викликати дискомфорт. Оскільки у вусі розташований не тільки орган слуху, а й почуття рівноваги, такий вушний тиск часто також пов’язаний із відчуттям запаморочення.

Крім того, може настати зниження слуху. Часто постраждалі також чують високий свист. Це називається тинітусом. Оскільки стрес є пусковим фактором тиску у вусі, найефективнішим методом є лікування стресу. Наприклад, масажні та релаксаційні ванни можуть допомогти.

Детальніше з цього питання читайте на: Біль у вухах та симптоми її болю

Зміцнення м’язів шиї

Зміни м’язів шиї також можуть бути можливою причиною запаморочення. Якщо певні м’язи занадто короткі, наприклад, вони вже не можуть врівноважити голову повністю збалансованим способом, і це призводить до невеликого нахилу.

Потім це може надсилати мозку суперечливу ситуаційну інформацію і, таким чином, призводити до дисбалансу або запаморочення. Неправильна постава голови або спини також може призвести до напруги, що в свою чергу викликає відчуття сонливості в голові і часто супроводжується болями в шиї і спині.
Стрес зазвичай також сприяє такій напрузі.

Недолік сну як причина

Нестача сну - поширений симптом, викликаний стресом.
Розрізняють два різних порушення сну:

• труднощі з засинанням, при яких уражені люди лежать неспані пізно ввечері і
• Утруднення сну через ніч, що призводить до тривалих періодів неспання вночі.

Обидва симптоми можуть бути вираженням сильної стресової реакції і при певних обставинах призводити до значного недосипання. Така втома часто викликає головні болі і, як наслідок, запаморочення.

Крім того, недолік сну призводить до зниження стресостійкості, що створює ще більше стресу. Це в свою чергу може посилити труднощі зі сном.
Розвивається порочне коло.

Симптоми

Психогенний запаморочення - це зазвичай те, що відомо як вертиго. Ті, хто постраждав, відчувають нахил, схожий на атаку, і, можливо, стають чорними перед очима з відповідною тенденцією до падіння. У них виникає відчуття, що навколишнє середовище рухається туди-сюди, хоча вони стоять на місці. Сильні почуття страху також можуть приховати запаморочення.

У жінок цей тип запаморочення зазвичай виникає у третьому десятилітті, тоді як у чоловіків це часто виникає лише у четвертому десятилітті життя.

Якщо також з’являються симптоми, що нагадують панічну атаку - наприклад, гоночне серце, пітливість, тремор або задишка - також може виникнути тривожне розлад.

Такі симптоми, як тривале запаморочення, порушення сну, головний біль або сонливість, можуть бути ознаками депресивної хвороби.

Детальніше з цього питання читайте на: Вертиго та депресія

Сонливість

Постраждалі часто скаржаться на відчуття сонливості.При такій формі запаморочення ви відчуваєте себе «п’яними», тобто, хиткою, нестійкою на ногах і порожньою в голові. За цим може стояти ряд інших захворювань, таких як нервові захворювання або коливання рівня цукру в крові.

Ліки також можуть спровокувати такі симптоми, як побічний ефект.

Відчуття головокружіння внаслідок психогенного запаморочення може бути ознакою депресії, і його слід додатково досліджувати.

Головний біль і втома

Головний біль або втома як додатковий симптом до запаморочення обов'язково повинні бути з’ясовані лікарем. В умовах психогенного запаморочення обидва можуть бути вказівкою на супутню депресивну хворобу. Особливо це відбувається у зв'язку з фобічним постуральним вертиго.

Ще однією причиною головних болів може бути також напруга в м’язах шиї, навколо очей або на лобі. Вони також можуть виникати в стресових життєвих ситуаціях і викликати довгострокові наслідки, такі як запаморочення або головний біль. Якщо напруга триває довше, це навіть може призвести до полегшення або поганої постави і, таким чином, за певних обставин спричинити хронічні проблеми зі спиною. Тому цілеспрямовані тренування розслаблення та полегшення в повсякденному житті повинні бути спрямовані на якомога раніше.

Детальніше про це читайте нижче: Запаморочення та мігрень - що є основним захворюванням?

Гіпертонія

Постійно високий артеріальний тиск, різні захворювання серця або навіть анемія також можуть призвести до запаморочення. Здебільшого це вертиго та вертиго. Це має бути уточнено інтерністом.

За наявності психогенного запаморочення або навіть фобічного запаморочення можливо, що у відповідній ситуації у рамках реакції страху підвищується артеріальний тиск, і зацікавлена ​​людина може навіть відчути гостре серце. Можливі також пітливість або тремор.

Це можна пояснити страхом, з яким такі ситуації, які сприймаються як стресові, зайняті для тих, кого це стосується. Однак, як тільки запаморочення вщухло і ситуація полегшилася, артеріальний тиск повинен повернутися до початкового значення. Якщо він цього не робить, доцільно додатково уточнити це.

Детальніше з цього питання читайте на: гіпертонія

Гонки серця

Серце, що біжить, - типова реакція на стрес, яку можна відстежити природними рефлексами з кам'яного віку. Тоді стресова ситуація, наприклад, при зустрічі з дикою твариною, часто була небезпечною для життя. Отже, стрес негайно активував те, що відомо як симпатична нервова система.

Це дало змогу людям кам'яного віку швидко реагувати на втечу чи боротьбу.

• Але серцевий ритм збільшився, водночас
• вдихи глибші та швидші,
• артеріальний тиск був підвищений і
• підвищена увага.

Ці рефлекси у нас є і сьогодні, так що ми реагуємо, активуючи симпатичну нервову систему навіть у стресових ситуаціях у повсякденному житті. Але ця реакція вже не доречна в сучасному світі.

У випадку постійних стресів, наприклад на роботі чи в приватному оточенні, це може призвести до постійного збільшення частоти серцевих скорочень і, таким чином, до гоночного серця. У перспективі це призводить до погіршення функції серця, внаслідок чого, наприклад, мозок лише погано постачає кров і кисень.

Коливання артеріального тиску також можуть бути спровоковані неправильною серцевою діяльністю. Це може спричинити напади запаморочення, пов’язані зі стресом.

Детальніше з цього питання читайте на: Серцебиття, запаморочення від високого артеріального тиску та вегетативної нервової системи

Порушення зору

Порушення зору від стресу часто зумовлені коливанням артеріального тиску або зміною частоти серцевих скорочень.
Вони є наслідком стресової реакції, яка виникла у наших предків і призвела до активізації симпатії.

Це збільшує частоту серцевих скорочень, а також підвищує артеріальний тиск. У разі постійного стресу це може призвести до постійного підвищення артеріального тиску.

Крім усього іншого, вони пошкоджують судини сітківки в оці і, таким чином, викликають порушення зору. Порушення кровообігу в головному мозку, наприклад, через спотикання серця, яке викликане постійно високим частотою серцевих скорочень, може спричинити тимчасові порушення стояння.

Шум у вухах

Шум у вухах - це шум у вусі, який не можна призначити жодному зовнішньому джерелу звуку.
Шум не надходить із оточення відповідної людини, скоріше він виробляється як різновид фантомного шуму мозку чи самого вуха.

У відповідь на стрес це часто викликається порушеннями кровообігу, наприклад, підвищенням артеріального тиску. Це може пошкодити клітини у вусі і, таким чином, змусити вухо передавати неправильні сигнали мозку.

лікування

Вже правильний діагноз та дискусія з пацієнтом про хворобу психогенного запаморочення позитивно впливають на перебіг хвороби. Після цього зазвичай проводиться терапія, яка складається з різних компонентів.

З одного боку, фізіотерапія з тренуванням рівноваги та тренуванням на релаксацію спрямована на суто фізичний рівень, щоб спеціально тренувати організм проти запаморочення.

На психологічному рівні слід проводити психотерапію, в якій першочерговою метою є оголення страхітливої ​​та запаморочливої ​​ситуації.
Крім того, пацієнту повинні бути показані стратегії рішення, щоб він міг краще знешкодити ситуацію.
Це повинно дати йому змогу стійко боротися з такими ситуаціями, не відчуваючи страху і не дозволяючи вперше виникнути симптоми вертиго.

Читайте також статтю: Запаморочення без знаходження, домашні засоби від запаморочення

Гомеопатія

У гомеопатії є багато засобів, які можна застосовувати проти запаморочення. Особливо, коли стрес відіграє головну роль у розвитку запаморочення, гомеопатичні засоби можуть мати заспокійливу дію і, таким чином, також зменшувати запаморочення.

Якщо крім стресу виникають головні болі та дзвін у вухах, можна приймати гельсемієвий сепервірен. Aconitum napellus та Argentum nitricum також ефективні проти вертиго, спричиненого стресом.