Запаморочення і втома

визначення

Два симптоми називають запамороченням із втомою, які можуть виникати разом і часто взаємозалежні.Причиною часто є поєднання багатьох факторів, таких як недосипання і стрес. Але є і різні захворювання, які можуть бути причиною.

До них відносяться, наприклад, наявна анемія або дисфункція щитовидної залози, а також напруга у верхньому відділі хребта.

Часто симптоми не сприймаються серйозно людьми в навколишньому середовищі, але вони означають серйозне обмеження якості життя та розпорядок дня для тих, хто постраждав, як у професійному, так і в приватному повсякденному житті. Знайти діагноз також непросто для лікаря, тому пацієнтів часто звертають до широкого спектру спеціальних дисциплін. Нижче наведено деякі поширені причини та захворювання, які можуть призвести до поєднання запаморочення та втоми.

причини

Існує багато різних причин запаморочення та втоми. Часто це поєднання різних факторів, які разом сприяють симптомам. Для багатьох людей стрес і недосипання є причинами запаморочення і втоми. Занадто мало фізичних вправ, нестача свіжого повітря та незбалансоване харчування також можуть сприяти цим симптомам.

Можлива причина також гостро занадто низький рівень цукру в крові. Однак різні захворювання, такі як дисфункція щитовидної залози або анемія, можуть проявляти себе запамороченням і втомою. Деякі порушення дихання під час сну, а також деякі ліки також можуть зробити вас запамороченням і втомою. Депресія або інші психологічні проблеми також можуть бути можливими причинами.

Яка роль щитовидної залози?

Захворювання щитовидної залози може проявлятися через різні симптоми. До них часто відносять почуття виснаження, поряд із втомою, а також запаморочення та головні болі. Причиною тут може бути надмірне або недостатнє функціонування щитовидної залози. Гормони щитовидної залози відіграють певну роль у різних процесах в організмі.

Дисбаланс стає помітним через дуже різні симптоми. Часто виникають додаткові симптоми, такі як неспокій, зміна ваги, пітливість та прискорене серцебиття, які деякі сприймають як гоночне серце.

Детальніше про захворювання щитовидної залози читайте на:

• Гіпотиреоз
• Гіпертиреоз

Яку роль відіграє стрес?

Стрес дуже поширений і відіграє роль у викликанні багатьох симптомів. Наприклад, стрес може призвести до нестачі сну або порушень сну, що, в свою чергу, призводить до тривалої втоми. Запаморочення також може бути виразом безсоння та супроводжувати його.

Однак може трапитися і те, що наявні симптоми призводять до стресу, що в свою чергу посилює самі симптоми. У всіх випадках слід намагатися знизити рівень стресу. Ось, наприклад, вправи на релаксацію також можуть мати сприятливий ефект.

розлади сну

Пацієнти з порушенням сну часто відчувають втому і запаморочення на наступний день. Окрім проблем із засинанням та засинанням, які чітко сприймає зацікавлена ​​особа, інші пацієнти страждають від так званого апное сну, при якому дихання короткочасне переривання під час сну, без зацікавленої людини прокидатися.

Через недостатнє постачання кисню під час сну ті, хто страждає, часто відчувають себе слабкими та виснаженими протягом дня або їм доводиться боротися з проблемами кровообігу, такими як запаморочення.

Детальніше по темі: Синдром апное сну

Яку роль відіграє психіка?

Психіка може відігравати головну роль у симптомах запаморочення та втоми. У багатьох випадках це хоча б частина основної причини, не в останню чергу тому, що самі симптоми є психологічним тягарем. При тривожних розладах або депресії запаморочення і втома є загальними симптомами.

Але інші психологічні тягарі, такі як стрес або переробка травматичної події, також можуть виразити себе. Ще одна важлива роль - це сприйняття, прийняття та переробка психологічного стресу.

анемія

У відносно великій кількості випадків спостерігається так звана анемія (анемія) за стійкою втомою з супутнім запамороченням. Тут знижується гемоглобін, який відповідає за транспортування кисню в крові, так що, крім запаморочення та втоми, можуть з’являтися такі ознаки, як блідість або головний біль (будь ласка, зверніться: Симптоми анемії).

Наприклад, анемія може розвинутися через дефіцит заліза. Це часто вражає молодих жінок з важкими менструальними кровотечами, які втрачають велику кількість крові з кожним менструальним періодом.

Детальніше по темі: Залізодефіцитна анемія

Низький кров'яний тиск

Симптоми схожі, якщо артеріальний тиск занадто низький (Гіпотензія), для чого в свою чергу різні причини ставлять під сумнів. Окрім неадекватної щитовидної залози (Гіпотиреоз) назвати серцеву недостатність або анемію.

Сам гіпотиреоз викликає такі симптоми, як запаморочення, втома та головні болі. Однак дефіцит гормону можна виправити порівняно легко за допомогою таблеток.

Недостатнє харчування / гідратація

Неправильно збалансована дієта також може бути причиною симптомів. Це може призвести до нестачі вітамінів і поживних речовин. Тут слід особливо згадати дефіцит заліза, який може призвести до розвитку анемії.

Але навіть якщо споживання калорій нижче, ніж споживання енергії через стрес або дієти, проблеми з кровообігом, такі як запаморочення або втома, можуть легко виникнути. Ви також повинні переконатися, що ви вживаєте достатню кількість (принаймні, 2 л на день, при фізичних навантаженнях або значно більше влітку), оскільки в іншому випадку нестача рідини може призвести до проблем із кровообігом або, зрештою, навіть до порушення кровообігу.

Можливо, вам буде цікава ця стаття: Запаморочення та кровообіг

діагностика

Анамнез, тобто розмова лікар-пацієнт, відіграє важливу роль у діагностиці запаморочення та втоми. Більш детальні обставини та можливі причини можуть бути визначені точніше. Додаткові засоби діагностики доступні залежно від підозри. Сюди входить, наприклад, фізикальне обстеження, що особливо важливо у випадку проблем із напругою чи балансом у зв’язку із запамороченням.

Якщо ви підозрюєте анемію або дисфункцію щитовидної залози, аналіз крові є важливою частиною діагностики.

Супутні симптоми

Багато різних симптомів можуть супроводжувати запаморочення та втому, залежно від причини. Сама втома може бути постійною протягом дня або посилюватися або навіть покращуватися протягом дня. Запаморочення часто називають дифузним, коли воно виникає разом із втомою.

Крім того, можуть виникати головний біль і болі в тілі. Підвищена пітливість, неспокій та зміна ваги можливі супутні причини, якщо причина пов’язана із щитовидною залозою. Крім того, можуть спостерігатися серцебиття або порушення зору.

головний біль

Головний біль є поширеним супутнім симптомом при запамороченні та втомі. Наприклад, це може бути викликано напругою в хребті. Тут, особливо в області шийного відділу хребта, нерви можуть защемлятися або звужуватися. Крім того, головний біль також може супроводжувати майбутню інфекцію, наприклад грип.

Навіть при порушеннях сну або психологічних стресах, таких як посилений стрес, часто виникає додатковий головний біль. У багатьох випадках це допомагає забезпечити достатню кількість фізичних вправ та свіжого повітря.

Детальніше про це читайте нижче: Головний біль

Біль у шиї

Багато людей відчувають запаморочення і втому в поєднанні з болем у шиї. Основна причина цього - в основному напруга в хребті. Вони викликані неправильним навантаженням на спину або неправильною поставою, що погіршується, наприклад, щоденною роботою в офісі, наприклад. Тому достатньо фізичних вправ і, якщо необхідно, фізична терапія - важливі методи боротьби з болем у шиї.

У разі гострого болю нагрівальна накладка також може мати знеболюючу дію. Якщо симптоми сильні і, наприклад, відбувається помутніння свідомості, слід якомога швидше звернутися до лікаря для уточнення будь-яких травм хребта.

Детальніше про це читайте нижче: Біль у шиї

Складність зосередження

Запаморочення і втома виникають знову і знову в поєднанні з труднощами зосередження. У багатьох випадках це можна пояснити самими симптомами, оскільки недосипання і періодичне запаморочення можуть негативно впливати на здатність звертати увагу. Щоб зменшити невеликі труднощі з концентрацією, кілька хвилин на свіжому повітрі вже можуть мати сприятливий ефект.

Якщо труднощі з концентрацією повторюються протягом більш тривалого періоду часу, і, наприклад, Якщо є внутрішня неспокій або напруга, для уточнення слід звернутися до лікаря, оскільки це також можуть бути ознаками несправності щитовидної залози.

Болі в тілі

Якщо запаморочення і втома виникають разом з ниючими кінцівками, це в багатьох випадках ознака перевантаження організму. Це може виникнути, наприклад, від стресу або підвищеної напруги в повсякденному житті. Психологічний стрес також часто виражається через ці симптоми. Крім того, болі в тілі і болі в поєднанні з запамороченням і втомою можуть бути ознаками інфекції.

Багато інфекцій починаються з таких неспецифічних симптомів. Тому в такому випадку доцільно тримати постільний режим, коли це можливо. Якщо також є лихоманка, для уточнення слід звернутися до лікаря.

Порушення зору

Інколи запаморочення і втома можуть йти рука об руку з порушеннями зору. Залежно від типу порушення зору існують різні можливі причини. Це, наприклад, навколо блискавок, які з’являються раптово, ці симптоми можуть передвіщати напад мігрені (дивитися також: Мігренозний напад), який супроводжується сильним, пульсуючим головним болем.

Порушення зору можуть виникати і на тлі депресії, що також призводить до втрати апетиту та відсутності приводу. Якщо щось незрозуміле, для уточнення слід звернутися до офтальмолога.

Можливо, вам буде цікава ця стаття: Запаморочення та мігрень - що є основним захворюванням?

запаморочення

Часто запаморочення і втома йдуть рука об руку (див. Вище). Якщо запаморочення стоїть на першому плані і виникає незалежно від втоми, необхідно враховувати інші причини. Запаморочення - це розлад органу рівноваги у внутрішньому вусі, який отримує інформацію від усього організму, обробляє його і пересилає до мозку.

Для тих, хто особливо зацікавлений: Будова та функції внутрішнього вуха

Невестибулярне (не впливає на орган рівноваги) запаморочення може мати різні причини, такі як занадто високий або занадто низький артеріальний тиск, серцеві аритмії або порушення зору або погано встановлені окуляри.

Крім того, запаморочення може бути спровоковано захворюванням самого внутрішнього вуха (вестибулярна причина). Тут почуття рівноваги часто відбувається через відірвані вушні камені (Отоліти) спричинений. Якщо запаморочення без видимої причини (наприклад, їзда на каруселі, раптово вставання після довгого лежання або низький кров'яний тиск) виникає часто, слід обов’язково звернутися до лікаря.

Детальніше по темі: Запаморочення через внутрішнє вухо

Супутнє виснаження

Крім описаних вище органічних причин, постійне виснаження часто може мати і психологічні причини. У разі депресивного настрою, крім відсутності драйву, відсутності ентузіазму та думок страху, часто виникають фізичні симптоми. До них відносяться, перш за все, постійне стомлення та виснаження, що може бути пов’язано з порушенням сну, а також головними болями, втратою апетиту та скаргами на шлунково-кишковий тракт.

Детальніше з цього питання читайте на: Симптоми депресії

Якщо зацікавлена ​​особа повідомляє, що нещодавно відчула внутрішню порожнечу і важко мотивувати себе на здійснення діяльності, яка б інакше доставила йому задоволення, слід враховувати психологічну причину фізично помітного виснаження.

Професійне лікування має велике значення як для постійного стресу, так і для депресії, оскільки в іншому випадку може виникнути синдром вигорання або синдром хронічної втоми.

Також слід з’ясувати такі органічні причини, як анемія або неактивна щитовидна залоза.

Супутнє виснаження

Втома - ще один симптом, який частіше пов’язаний із запамороченням та втомою. Окрім згаданих вище органічних причин таких скарг, ослаблена імунна система також може бути причиною. Якщо імунна система постійно зайнята відторгненням або боротьбою з інфекцією, це може спричинити постійну втому та проблеми з кровообігом, такі як запаморочення (подібні до важкої застуди чи грипу).

Детальніше з цього питання читайте на: Симптоми застуди

Супутнє серцебиття

Відчутне серцебиття (Серцебиття) також може періодично виникати у здорової молоді та не має патологічного значення без подальших скарг. Однак якщо спотикання серця виникає у зв’язку із запамороченням та втомою, підозру на серцеву аритмію необхідно дослідити.

Існують численні серцеві аритмії, які в різній мірі симптоматичні і відрізняються терапією. Найпоширенішою є фібриляція передсердь, при якій вуха періодично або постійно б'ють безладно і дуже занадто швидко. У Німеччині страждає близько кожного сотого жителя, хоча ймовірність хвороби зростає з віком.

Інші серцеві захворювання також можливі причини. До них відносяться захворювання серцевих клапанів, серцева недостатність (Серцева недостатність) або міокардит (запалення серцевого м’яза).

Детальніше з цього питання читайте на: Хвороби серця

Також позакардіальні (несердечні) захворювання або певні ліки, гіпоглікемія (Гіпоглікемія) або тривожні розлади необхідно враховувати для поєднання цих симптомів.

Гонки серця

Якщо запаморочення і втома виникають разом з гоночним серцем, існує безліч можливих причин. Часто це тимчасове порушення роботи кровоносної системи або гостра нестача рідини, тобто зневоднення. Ці причини можна швидко та ефективно подолати, запиваючи водою, сидячи або лежачи кілька хвилин, в ідеалі на свіжому повітрі.

Крім того, можливі тривожні захворювання серцево-судинної системи, такі як високий кров'яний тиск або захворювання серця.

Супутні болі в спині

Напруження в хребті дуже часто. Якщо вони трапляються в області шийного відділу хребта, це також може спричинити потрапляння нервів у пастку. Це може проявлятися запамороченням і втомою. Однак, оскільки тут працює багато важливих нервів та інших структур, слід проявляти обережність. Якщо симптоми запаморочення і втоми виникають у зв’язку з сильним болем або рухом в шийному відділі хребта, необхідно якомога швидше звернутися до лікаря для уточнення.

Було також встановлено, що депресія, яка часто проявляється втомою, втомою та проблемами кровообігу, такими як запаморочення, також пов'язана з хронічним болем у спині.

Детальніше з цього питання читайте на: Біль у спині та психіка

Хронічний біль у спині часто важко піддається лікуванню та сильно обмежує якість життя постраждалих. Це може призвести до психологічних проблем. Пацієнти з сильними болями в спині також часто відчувають труднощі в пошуку зручного положення для сну і можуть страждати від втоми і запаморочення через недосипання.

Прочитайте загальну інформацію по темі за адресою: Біль у спині

Після їжі

Запаморочення і втома після їжі можуть мати різні причини, які повинен з’ясувати лікар, якщо симптоми зберігаються. Невелика втома або сонливість після великого прийому їжі є нормальним, якщо розтягнення шлунка вивільняє в головному мозку речовини. З одного боку, ці речовини-посланники надають гальмівну дію на подальший прийом їжі, а з іншого - пригнічують центр активності в мозку, що викликає втому.

При таких обмінних захворюваннях, як цукровий діабет (цукрова хвороба) це може бути викликано порушеною взаємодією цукру (Глюкоза) та інсулін (гормон, який знижує рівень цукру в крові), особливо після прийому їжі з високим вмістом вуглеводів, викликають запаморочення, яке часто супроводжується падінням артеріального тиску та скаканням серця.

Люди похилого віку часто відчувають запаморочення після їжі, оскільки їх кров'яний тиск різко падає під час травного процесу. За це відповідає вегетативна нервова система - під час травного процесу активізується парасимпатична нервова система, яка одночасно знижує артеріальний тиск та пульс, що також виникає у людей, які в іншому випадку страждають від підвищеного артеріального тиску.

Ще однією причиною запаморочення після прийому їжі може бути вагітність, коли гормони вагітності часто призводять до нудоти та запаморочення після їжі.

Детальніше по темі: Запаморочення під час вагітності

Непереносимість гістаміну викликає такі симптоми, як запаморочення, прискорене серцебиття, високий кров'яний тиск, висип або гази і діарея після їжі. Це стає особливо помітним після вживання продуктів, багатих гістаміном, таких як певні види сиру або червоне вино.

Детальніше з цього питання читайте на: Запаморочення після їжі

лікування

Лікування симптомів запаморочення та втоми залежить від основної причини. У разі гострих нападів запаморочення та втоми це допомагає багатьом страждаючим вийти на вулицю на кілька хвилин або посидіти або полежати на вулиці на короткий час. Це знову стимулює кровообіг і дозволяє стабілізуватися.

Часто нестача рідини або низький рівень цукру в крові посилюють симптоми. Відповідно, важливо пити достатню кількість води і, наприклад, з'їдати шматочок глюкози.

Якщо запаморочення і втома виникають через дискомфорт у шийному відділі хребта, слід розглянути лікування фізіотерапією, залежно від характеру проблем.

Якщо щитовидна залоза відіграє певну роль у розвитку проблеми, дисфункцію необхідно додатково з’ясувати. Залежно від типу захворювання доступні різні препарати, наприклад для заміни тиреоїдних гормонів.

Якщо у вас підвищений рівень стресу, можуть бути корисні вправи на релаксацію. Крім того, слід намагатися зменшити стрес у повсякденному житті. У випадку психологічних проблем, таких як депресія, увага приділяється психотерапевтичному лікуванню.

Перебіг захворювання

Перебіг запаморочення і втоми сильно залежить від основної причини. Оскільки ці симптоми як такі часто спочатку ігноруються, це може призвести до більш тривалого перебігу захворювання. У багатьох випадках причини є більш доброякісними проблемами, такими як стрес або проблеми зі сном.

Відповідно, симптоми, як правило, знову зменшуються при усуненні фізичного перевантаження. Якщо є більш серйозне захворювання, його повинен доглядати лікар. Однак у більшості випадків перебіг захворювання залишається легким, навіть якщо іноді триває кілька місяців.

Тривалість

Тривалість запаморочення та втоми може сильно відрізнятися залежно від того, що викликає симптоми. Самі симптоми зазвичай тривають від декількох хвилин до годин, але можуть виникати регулярно протягом тижнів. При відповідному лікуванні або усуненні причин тривалість виникнення зазвичай не більше декількох місяців. Відповідно, прогноз у більшості випадків досить хороший.