Ламке волосся

визначення

Зазвичай волосся повинні бути блискучими і мати гладку, гнучку поверхню.
Однак якщо волосся виглядає тьмяним, тьмяним і нагадує солому при дотику, то мова йде про ламке волосся. Однак усі шари волосся недоторкані, лише зовнішня кутикула груба і пошкоджена.

Волосся складаються з трьох шарів, зовнішньої кутикули, середнього шару, кори та внутрішньої мозкової оболонки (Медула).
Кожне волосся закріплюється в корені в шкірі і поєднується там із власною м’язовою та шкірною залозою.

Живі клітини, які диференціюються на клітини мертвого рогу, розташовані у коренях волосся. Рогові клітини - це те, що нам видно як волосся. Меланоцити, клітини, пігменти (Меланін) і таким чином визначити колір волосся.

Симптоми

Ламке волосся виглядає тьмяним і тьмяним.
Поверхня помітно рум’яна і нагадує консистенцію соломи, саме тому ламке волосся часто називають солом’яним.

Через те, що нападає зовнішній шар волосся, волосся менш стійкі і з часом стають ламкими.

Зовнішній вигляд ламкого волосся корелює з довжиною, оскільки чим довше волосся, тим більше шкірного сала має вироблятися, щоб волосся було вологим. Якщо волосся стає занадто довгим, на кінчики надходить все менше шкірного сала, щоб рано чи пізно воно висихало.

діагностика

Слід розрізняти ламке волосся і пошкоджене волосся, в яких волосся функціонально пошкоджені.

Це означає, що структура волосся поширюється на середній шар (Кора) змінюється.
Це робить його пористим і менш стійким. Так відбувається з фарбуванням, завивкою та відбілюванням. З іншого боку, з ламким волоссям нападає лише зовнішній шар і причина інша.

Ламке волосся виникає, коли волосся висихають.
Сало, що належить до волосся, вже не виробляє достатню кількість олії, щоб зберегти волосся еластичними та блискучими.

Викликає ламкість волосся

У переважній більшості випадків причину ламких волосся досить банально і легко усунути.

Часто волосся миють занадто часто, піддаються впливу дуже гарячого і сухого повітря та сонячної радіації.
Сонячне випромінювання є важливим фактором, особливо влітку, а сухе нагрівальне повітря взимку.

Як гаряча температура, так і низька вологість змушують волосся висихати і ставати ламкими.
Як результат, гаряче повітря з феном і випрямлення праски є стресом для волосся при кожному використанні.

Навіть під час миття волосся жир видаляється з волосся з кожним миттям, яке потім доведеться нарощувати заново.

Занадто велике розчісування з загостреною щетиною може згладити зовнішній шар волосся і зробити його ламким.
Як вже було сказано, довжина волосся також відіграє вирішальну роль.
Якщо певна довжина буде перевищена, висихання вже не можна уникнути в якийсь момент.

Однак ламке волосся також може бути свідченням дефіциту.
Наприклад, дефіцит вітамінів негативно впливає на структуру волосся.
Особливо важливими є вітаміни групи В та біотин. Треба сказати, що дефіцит вітамінів у нашому західному суспільстві практично більше не спостерігається, незважаючи на нездорову дієту.

Виняток становлять спеціальні форми неправильного харчування, такі як Анорексія (анорексія), Булімія або наркоманія. Навіть при веганській дієті слід подбати про те, щоб не було дефіциту вітамінів.

Дефіцит мінералів дещо частіше, ніж дефіцит вітамінів, найбільшу роль відіграє залізо. Слід зазначити, що дефіцит заліза проявляється не тільки у вигляді ламкого волосся або навіть випадіння волосся, але й у багатьох інших симптомах, таких як блідість або зниження працездатності.

Ламке волосся викликається зменшенням кровопостачання клітин волосся і шкірних сальних залоз. Оскільки залізо незамінне для транспортування кисню в організмі, якщо не вистачає заліза, життєво важливі органи, зокрема, забезпечуються більшою кількістю запасів, тоді як в менш важливих органах приплив крові знижується до мінімуму.

Як результат, сальні залози не забезпечуються достатньою кількістю крові і вже не працюють так ефективно, як раніше. Як було сказано вище, нестача шкірного сала відповідає за крихкість.

Крім заліза, також можуть бути недостатньо присутні інші мікроелементи. Цинк і мідь відіграють роль у волоссі. Вам слід бути особливо обережним з веганською дієтою, оскільки більша частина цинку міститься в м’ясі, молоці, сирі та яйцях. Можливо. відповідний мікроелемент слід замінити на дієтичні добавки.

Крім того, ламке волосся може бути результатом дієти з низьким вмістом білка, адже саме волосся складаються з білків.
Оскільки організм не може сам виробляти всі будівельні блоки білків, їх потрібно приймати разом з їжею. Якщо цього не відбудеться в достатній кількості, це може проявитися, крім іншого, у структурі волосся.

Волосся змінюються - як і решта тіла - коли спостерігаються сильні коливання гормонів або зміни, наприклад, в період статевого дозрівання, вагітності або менопаузи. Часто ці зміни зачіпають не тільки волосся, але і структуру нігтів (побачити: Ламкі нігті) і шкіра (побачити: Крихітні руки) також постраждали.

Структура волосся також може бути ознакою гормональних порушень, наприклад. недостатня активність щитовидної залози (Гіпотиреоз). В результаті волосся також можуть стати ламкими і ламкими або навіть випадати. Випадання волосся, пов’язане із щитовидкою, є головною причиною випадіння волосся у жінок.

Однак волосся не слід використовувати як єдиний критерій, а також, чи відчуваєте ви втому і зношеність, швидко мерзніть, набирайте вагу тощо. Якщо ви підозрюєте, слід звернутися до лікаря.

Ламке волосся в період менопаузи

З вступом до Менопауза падіння рівня естрогену відображається у всіх органах.
Естроген є важливим фактором утворення колагену, який надає шкірі та волоссю їх еластичність і через їх шар забезпечує вологий захисний шар.
В Нестача естрогенуЯк це відбувається під час менопаузи, утворення колагену зменшується. Волосся втрачають вологу та еластичність і тим самим змінюють свою речовину. Цей процес неможливо зупинити.

Однак певний здоровий спосіб життя може сповільнити цей процес і затримати його прогрес. Вживання збалансованої дієти та уникнення надмірного впливу сонячного світла та сигаретного диму може уповільнити цей процес старіння.
Підходяща коротша зачіска під час цього процесу надає волоссю легкість і спрощує щоденну укладку, яка більш ніжна на волоссі.

Ламке волосся через брак заліза

Ламке волосся часто є ознакою певних недоліків в організмі.
Найчастіше це робиться в нашому суспільстві одним Нестача заліза викликав. Дефіцит заліза супроводжується блідістю і загальним зниженням працездатності, так що це сукупність симптомів може вказувати на дефіцит заліза.

Залізо і волосся пов'язані тим, що залізо є важливою транспортною складовою кисню в нашій крові, що приводить кисень до ділянок нашого тіла, які потребують постачання.
Це називається Залізодефіцитна анемія. Через брак заліза відсутній важливий транспортний засіб, щоб обмежити подачу кисню, що, однак, має важливе значення для росту та функціонування клітин волосся та шкірних сальних залоз.
Коли в організмі є надто мало заліза, життєво важливі органи спочатку постачаються киснем, щоб страждали частини волосся. При недостатньому виробленні шкірного сала пояснюється цим, волосся стає ламким.

Якщо виявлено дефіцит заліза, що також викликає симптоми, залізо можна приймати як таблетку або їжу, що містить залізо, таку як:

• плоть
• Бобові або
• шпинат

заміщені і дефіцит таким чином усунений. Потім симптоми повинні бути вирішальними.

Детальніше про це читайте Наслідки дефіциту заліза.

Ламке волосся під час вагітності

Перерозподіл гормонів під час вагітності також впливає на структуру волосся (дивитися також: жирне волосся під час вагітності).

Взаємодія між естроген і тестостерон відіграють важливу роль, оскільки вони впливають на вироблення шкірного сала і, таким чином, на вологість волосся.
Тестостерон сприяє утворенню шкірного сала, тоді як естроген пригнічує його. Часто вагітні помічають жирніше і блискучі волосся. Перерозподіл гормонів також може мати протилежний вплив на волосся, тому деякі вагітні жінки скаржаться на ламке волосся.

Завжди дуже індивідуально, який баланс існує між цими гормонами і який робить волосся блискучими або ламкими. Клінічна картина ламкого волосся при вагітності не турбує.
Скоріше, це естетична проблема, яка не потребує подальшого уточнення, якщо це не так вітамін- і Недолік мінералів виключені є. Це можна зробити за допомогою простих домашніх засобів олія і м’які шампуні і Лікування волосся бути вирішеним.
Після вагітності проблема повинна вирішитись, як тільки баланс гормонів повернеться до початкового стану.

Ламке волосся через брак вітамінів

Також в Вітамінний баланс Дефіцит погано впливає на структуру волосся. Перш за все вони тут грають Вітаміни групи В/ Біотин відіграє велику роль. Однак у нашому суспільстві цей дефіцит рідко зумовлений недостатнім надходженням вітамінів через їжу, але є наслідком основного захворювання.
Найбільш поширені причини розлад харчової поведінки і Алкогольна хвороба. Чи є симптоми a Дефіцит комплексу вітаміну В Як і ламке волосся, цей дефіцит слід компенсувати дієтою, багатою вітамінами групи В. Бобові, горіхи, сухе молоко, цільні зерна та печінка містять високий вміст вітамінів групи В. За певних показань може бути навіть необхідна медикаментозна терапія.

А Дефіцит вітаміну С може опосередковано призвести до ламкості волосся. В основному це призводить до кровоточивості ясен. Отримані кровотечі Дефіцит заліза призводить до структурного пошкодження волосся (бачити дефіцит заліза).

Ламке волосся після відбілювання

Ламке волосся може бути наслідком зміни певного типу волосся.
Основна увага тут приділяється відбілюванню. Під відбілюванням мається на увазі, що такі речовини, як персульфати та аміак, видаляють природні та штучні барвники з волосся.
Це викликано руйнуванням кольорових частинок, званих пігментами.

Крім того, це призводить до зміни кори волосся, що помітно як загальна зміна речовини для волосся. Пошкодження волосся можна менше зберегти завдяки професійному застосуванню та здійсненню відбілювання. Однак це має недоліки для волосся.

Лікування ламкого волосся

Правильна терапія виводиться з її причини.
Якщо волосся або його шкірна шкіра занадто сильно піддаються частому миттю, підвищеному сонячному світлу, нагріванню повітря, фену і т. Д., Залозам слід час від часу перерву.
Для цього підходять зволожуючі шампуні та розморожуючі речовини.

Також рекомендується використовувати кондиціонер або кондиціонер для волосся, а також м'які натуральні щітки. Також корисно не мити волосся щодня, оскільки кожне миття знежирює шкіру голови і волосся.
Не використання фена, випрямлення праски або завивки - ще один захід захисту волосся від додаткового стресу. Регулярний масаж шкіри голови також може допомогти, оскільки він сприяє циркуляції крові в шкірі голови і тим самим опосередковано підсилює вироблення шкірного сала.

Однак якщо причина пов’язана не з зовнішнім стресом, а є вираженням недоїдання, симптом можна усунути лише за умови усунення відповідного дефіциту.

Якщо в організмі не вистачає вітамінів групи В або біотину, слід споживати більше печінки, бобових, зародків пшениці, дріжджів, горіхів і молочного порошку, адже в них особливо важливі всі важливі вітаміни комплексу групи В.

При необхідності можна проводити медикаментозну терапію та препарати, що містять біотин. Однак цих вітамінодефіциту практично не спостерігається у західних промислових країнах. Винятки є у розділі "причини"У списку.

У разі дефіциту заліза заміною є (підміна) Найпростіший спосіб - через таблетки, але він також особливо міститься в м'ясі, але також у пшеничних висівах, гарбузовому насінні, лляному, кунжутному і взагалі в бобових.
Продукти, які містять особливо високий вміст цинку, включають м'ясо, сир, молоко та яйця. Цинк, що міститься в зернових продуктах, менш легко засвоюється з кишечника при дієті з низьким вмістом білка.

Якщо необхідно введення лікарського цинку, слід пам’ятати, що одночасне введення препаратів заліза погіршує використання цинку в кишечнику.
Якщо є дефіцит міді, ви можете спробувати взяти це під контроль за допомогою цільового харчування.

Якщо цього не вдалося, доцільна медикаментозна терапія. Мідь особливо міститься в цільнозернових продуктах, вівсяних пластівцях, зародках пшениці, бобових, сухофруктах, горіхах, насінні соняшнику, печінці та сушених дріжджах.

Якщо ви страждаєте від недостатньої активності щитовидної залози, гормони щитовидної залози не можуть вироблятися організмом у достатній кількості, і їх необхідно подавати ззовні за допомогою таблеток. На жаль, тут не уникнути ліків.

Домашні засоби для ламкого волосся

Щоб протидіяти ламкості волосся, можна проводити профілактичні засоби для волосся з простих домашніх засобів, які відновлюють вологу волосся, застосовуючи її протягом постійного періоду часу.
Основний засіб тут полягає в тому, що оліяякий надає зволожуючу дію на волосся. Його слід застосовувати лише на вологому волоссі, оскільки масло тільки висушує волосся.

Це особливо підходить для цього Жожоба-, Арган-, кокосового горіха- або оливкова олія.
Це залежить від типу волосся. Масло масажують у вологе волосся і в ідеалі залишають на кілька годин для введення в дію. Потім волосся можна вимити і масло змити.
Особливо ефективними є саморобні засоби для волосся, що складаються з різних комбінацій побутових продуктів.
До них належать:

• мед
• яйце
• Авокадо і
• Лимон

Але основним агентом завжди залишається олія.

прогноз

Якщо причина відома, проблему можна добре впоратися. Однак це потрібно спочатку з’ясувати, щоб відбулося поліпшення.

Після її видалення волосся набувають звичну структуру і знову блищать так само красиво, як і раніше.

профілактика

Щоб уникнути ламких волосся з самого початку, ви можете зробити багато самостійно, починаючи з збалансованого харчування, щоб в першу чергу не бракувало вітамінів або мікроелементів.

Крім того, вам слід бути обережними з власною шевелюрою і тримати напругу якомога нижче.

Ламке волосся і ламкі нігті

Зі зміною структур волосся нігтьові структури також можуть змінюватися залежно від причини. Якщо ви помітили ламке волосся з ламкими нігтями, це може мати спільну причину.
Часто це пов’язано з нестачею поживних речовин. Занадто мало цинку, кальцію і перш за все дефіцит заліза відображається не тільки на волоссі, але і на нігтях. Нігті також залежать від хорошого запасу поживних речовин для хорошого росту, так що їх зміна може сигналізувати про дефіцит або порушення функціональності в різних органах.
Нігті змінюють свій вигляд при дефіциті заліза:
Ви можете побачити поперечні канавки, верхній виступ, який робить його схожим на ложку, і загальну виступаючу форму вгору, відому як скляні цвяхи. Так само блідий колір і його підвищена крихкість говорять про дефіцит заліза. Дефіцит вітамінів також може бути результатом поєднання ламкого волосся та ламких нігтів. Тут є особливо актуальним дефіцит вітамінів А, В, С та фолієвої кислоти.

Більше про тему: Дефіцит вітаміну А

Важливо думати не тільки про симптоми дефіциту, але і про гормональні порушення. Перш за все, щитовидна залоза може спричинити ламкість нігтів і ламке волосся в разі перенапруження або неактивного стану.
Це слід пам’ятати, якщо є кілька інших симптомів, таких як втрата ваги, швидка втома, пітливість або гоночне серце. Тому в цьому сузір'ї вам слід перевірити показники крові на наявність гормонів щитовидної залози у лікаря, щоб протидіяти дисфункції щитовидної залози медикаментозними препаратами.

Якщо у вас є дефіцит, ви можете повернутися до норми за допомогою більш збалансованого харчування. Щоб захистити нігті, слід мінімізувати роботу, яка напружує нігті або захищати їх рукавичками або певними засобами догляду. Як побутовий засіб, ванна в оливковій олії також добре зарекомендувала себе для нігтів.

Детальніше по темі: Ламкі нігті