Біль у тенісному лікті

визначення

Тенісний лікоть - це розмовний термін для подразнення зовнішнього ліктя. Він також відомий як тенісний лікоть. Технічною мовою термін є "epicondylitis humeri lateralis". Постраждають походження сухожилля різних м’язів, які викликають розтягнення в лікті та зап'ясті. Біль виникає як симптом подразнення. Можуть слідувати різні інші симптоми.

Не тільки спортсмени страждають від цього роздратування болем. Окрім тенісу як головної причини, враховуються багато інших видів діяльності. Лікоть має виступаючу кістку з внутрішньої та зовнішньої сторони, яку називають "епікондилом". Зсередини та зовні людина розмовляє на передпліччі, коли долоня спрямована вперед. М'язи, що виникають при зовнішньому випинанні кістки, частково прикріплюються до тильної частини кисті і призводять до обертання передпліччя, а також розтягування ліктя та зап'ястя. Обертання, яке спрацьовує, називається «супінація», яка обертає руку так, що долоня спрямована вперед.

Що допомагає проти болю?

Існують різні варіанти лікування болю від тенісного ліктя. Роздратування рідко реагує на терапію і виникають хронічні скарги.

На жаль, для скарг, спричинених спортивною діяльністю, на перший план виходить пауза із спортом. Тільки щадячи м’язи, сухожиллям можна дати необхідний час для загоєння. Для цього можна надіти пов'язки, але руху не слід уникати повністю. Трохи підтримання руху при розтягуванні сприятливо для загоєння.

Крім того, мазі або місцеві препарати можуть сприяти і прискорити загоєння.
Для цього доступні протизапальні мазі з препаратами від НПЗЗ, наприклад «Диклофенак» або мазями, що містять кортизон. Вони полегшують біль і пригнічують запалення. У важких випадках протизапальні препарати також можна давати безпосередньо в лікоть через шприц.

У яскраво виражених випадках можна застосовувати хірургічну терапію. Обстежуються сухожилля, видаляються спайки і, якщо необхідно, дрібні нерви, що відповідають за біль, видаляються.
Будь ласка, прочитайте також нашу тему: Операція тенісного ліктя

Зустріч з фахівцем з тенісного ліктя?

Я б радий вам порадити!

Хто я?
Мене звуть доктор. Ніколя Гумперт. Я фахівець з ортопедії та засновник .
Різні телевізійні програми та друковані ЗМІ регулярно повідомляють про мою роботу. На телебаченні HR ви можете бачити мене кожні 6 тижнів в прямому ефірі на "Hallo Hessen".

Як колишній тенісист, орієнтований на виконання, я рано спеціалізувався на консервативному лікуванні хронічного тенісного ліктя.
В останні кілька років я успішно лікував кілька тисяч тенісних озброєнь.

Ви можете знайти мене в:

• Lumedis - ваш хірург-ортопед
  Кайзерштрассе 14
  60311 Франкфурт-на-Майні

Безпосередньо до онлайн-домовленостей про зустрічі
На жаль, наразі можливий лише зустріч із приватними медичними страховиками. Сподіваюся на ваше розуміння!
Подальшу інформацію про себе можна знайти у Dr. Ніколя Гумперт.

Варіанти терапії

Можливості тут дуже різноманітні. Починаючи з лікування холодів, які в основному допомагають в гострих випадках, до термічних процедур, які, швидше за все, допоможуть у хронічних випадках. Крім того, існують такі форми фізичної терапії, як екстракорпоральна ударно-хвильова терапія, при якій використовуються високоенергетичні звукові хвилі, а також такі лікарські засоби, як диклофенак як активний компонент, що містить креми та мазі для місцевого застосування на хворобливих ділянках. Тут також використовується засіб традиційної китайської медицини, голковколювання, як і звичайна медицина, яка часто застосовується у вигляді ін’єкції кортизону при запаленнях та скаргах незрозумілого походження.

Фізіотерапевтичне лікування та певні вправи на розтягнення тенісного ліктя зараз вважаються найбільш перспективною формою терапії, оскільки вони, мабуть, найкраще ефективні проти спазмів та слабкості м’язів. Це означає, що вони сприяють регенерації та оздоровленню м’язів шляхом їх розтягування та зміцнення.

Детальніше про це читайте на:

• Терапія / лікування тенісного ліктя
• Ударно-хвильова терапія для лікування тенісного ліктя
• Фізіотерапія для тенісного ліктя
• Набивання тенісного ліктя
• Тенісний лікоть

Тривалість болю

Тривалість залежить від того, наскільки тривалими та наскільки сильними були болі в тенісному лікті. Зі світлом початковий дискомфорт може а Захист на короткий час вже вирішити проблему. В а виражений тенісний лікоть повинен бути a Терапія та відпочинок кілька тижнів поважати.

The повне зцілення може в деяких випадках Місяць, щоб завершити брати. Навіть після цього спортивне заняття повинно повільно збільшуватися і не повинно здійснюватися знову інтенсивно знову.

причини

Причина болю полягає в тому роздратування і світлий Запальна реакція сухожиль на зовнішньому лікті. Там прикріплюються сухожилля декількох м’язів. В надмірне використання і тягар Ці сухожилля можуть бути викликані фізичним подразником, тиском або тертям хворобливе подразнення сухожиль трапляються. Це може супроводжуватися запальним процесом, який додатково посилює відчуття болю за допомогою гормональних речовин, що передають гігієну, та сенсибілізує уражену ділянку. Тоді діагноз може поставити лікар Опис болю і сканування - спитав лікар стати.

Стрес і роздратування сухожиль - поширене захворювання, особливо в тенісі. Але інші види спорту також можуть спровокувати симптоми. Будь-які види спорту, які стосуються потужні вражаючі рухи йти рука об руку, зумовити подібні скарги на сухожилля, такі як гольф, боулінг або Каное.

Однак це може надлишкові, постійні навантаження за ним, які пов'язані не в першу чергу зі спортом. Часто може Використання комп'ютерної миші, Введення тексту на клавіатурі та подібні монотонні дії можуть бути причиною. Особливо в ремісничий і фізично вимогливі Професія може призвести до неправильного навантаження. Біль у тенісному лікті іноді навіть може бути спровокована поганою поставою під час сну.

За а Надмірне використання виникають м'язи-розгиначі невеликі тріщиниякі потім можуть болісно виразити себе.

Через близьку близькість до ліктя Хвороби суглоба перший виключити. Якщо сталася аварія чи скручування, причини часто шукати в іншому місці.

Всупереч назві, до 90% хвороб не пов'язані зі спортом.

• Гольф ліктя
• Біль у лікті

Супутні симптоми

Типовим симптомом тенісного ліктя є колючий, рвучий біль при русі. Біль виникає також при зовнішньому тиску до місця прикріплення сухожилля. Не можна говорити безпосередньо про запалення, оскільки почервоніння, перегрівання та набряки часто відсутні. Якщо вони трапляються, більш ймовірно, що можна припустити інше захворювання, наприклад бурсит.

Біль відчувається особливо після тривалих фізичних вправ і коли уражені м’язи відповідно рухаються. Супінація і розширення найбільше провокують біль. Це означає, що під час таких заходів, як використання викрутки або хапальних предметів, біль особливо відчутний.

Спочатку біль виникає під час фізичних вправ, а по мірі її прогресування навіть легкими рухами. Біль може іррадіювати в надпліччя і передпліччя, навіть в руку. У виняткових випадках можуть виникати поколювання та чутливість пальців. Це може бути пов’язано з подразненням оточуючих нервів.

Детальніше про це читайте на: Симптоми тенісного ліктя

Властивості болю

Біль особливо помітна при розгинанні зап'ястя і пальця суглобів (згинання до задньої частини кисті). Цей рух виконується простим ударом бекхенду в тенісі.

Також його можна використовувати статичні фізичні навантаження наприклад, тримаючи ручку або склянку, іноді може виникати сильний біль, що може ускладнити або навіть неможливо провести ці повсякденні дії.

Крім того, Закрийте кулак або рухи рукою так Розмахуючи бути болючим, оскільки тут також задіяні відповідні групи м’язів.

Крім того, біль виникає в основному або посилюється вночі і Вранці на. А Судома і супровідний Скорочення з уражених м'язів можливий внесок у біль. Так само є і інші м’язи вночі, і особливо ті Опонент (Антагоністи) заспокоюється, і уражені м’язи продовжують спасти. Це змушує біль зберігатися.

Тож типово, що біль переважно проявляється вночі та в спокої.

Біль, як правило, на зовнішній лікоть локалізовані. Він проявляється болем, яка окреслена над вставкою сухожилля М'язи розгиначів передпліччя і може впливати на самі м’язи.

Біль також може бути спровокована тиском на зовнішню, кісткову частину ліктя. Ця властивість також важлива для захисту від інших травм і захворювань, таких як Ящики супінаторів-синдром або інше захоплення і пошкодження нервових шляхів.

Біль від тенісного ліктя може виникнути в деяких випадках до передпліччя і Радіаційне плече. Атракція поширюється уздовж м’язів з. Роздратування нервів також може бути причиною. В біль у підошві повинні часто також після інші причини бути дослідженим.

У більшості випадків біль випромінюється вздовж нервових шляхів далеко від серцевини тіла. На лікті судини, нерви та м’язові структури проводяться різними шляхами через виступаючі кістки. Ось так м'яз бігає по м’язах, ураженим тенісним ліктям Променевий нервякий постачає частини руки. Якщо є виражений біль від тенісного ліктя, можуть уражатися також нервові волокна. У лікті спрацьовує нервовий подразник, який чуйно постачає руку. Через це Біль у передпліччі, кисті або пальці сприймається, хоча його причина криється в лікті. Таким чином, тенісний лікоть іноді може стати занадто поколювання і Оніміння входити в пальці.

Біль після уколу

Ін’єкції в ліктьовий суглоб застосовуються при багатьох захворюваннях. Також може використовуватися в терапії тенісного ліктя ліки кортизону Вводять безпосередньо в уражену область, часто забезпечуючи короткочасне полегшення болю і дозволяючи сухожиллям час відновитися Пригнічує запалення стає.

Неправильно розміщені шприци також можуть подразнювати і пошкоджувати сухожилля. Шприц до тіла - це в основному незначна травма, яка також може спричинити біль у лікті.

Біль особливо вночі

У деяких пацієнтів це трапляється Біль у ніч. Біль може пройти Неправильне напруження у сні виникають або якщо роздратування вже є, воно посилюється вночі. Винні в цьому Позиції уві снітиск на лікоть. Впираючись головою на руку, біль може виникати або посилюватися.

Якщо у вас болить тенісний лікоть, рухи під час сну також можуть викликати біль. Це особливо важко переносити постраждалим, оскільки вони частіше прокидаються вночі від легких рухів.

прогноз

Прогноз, як правило, дуже хороший. Симптоми зникають після 1 або 2 роки і хвороба виліковується без наслідків. Тоді більше немає болю. Важливо, щоб час був адекватним лікування або. Захист руки, щоб дозволити регенерацію руки.

профілактика

Вправи на розтяжку та розминку після занять спортом і перед цим надають ефективний профілактичний вплив на м’язові судоми. Але вони корисні не тільки на спортивній ниві, але і в робочих умовах. Вправи на розтяжку та розтяжку при невеликих робочих перервах допомагають запобігти цьому симптому та лікувати незначні судоми на ранній стадії.

Будь ласка, прочитайте також нашу тему: Вправи на розтяжку для тенісного ліктя