Психологія Онлайн

Хронічна втома

вступ

Під втома зазвичай страждає як Результат недосипання. Потім ви спите, і проблема зазвичай вирішується. втома може бути ознакою того, що в організмі чогось не вистачає, наприклад спати або Рухатися. Або це може свідчити про те, що в даний час організм дуже активний і проти Мікроби відбивається назад, що часто призводить до підвищеної втоми знак холодний. У цьому випадку наполеглива втома є симптомом одного Основне захворюванняяк звичайна застуда. Причин патологічної хронічної втоми багато, тому важливо уточнити ці і, перш за все, виявити лікувані захворювання. Лікування основного захворювання зазвичай також призводить до зниження втоми. Стає не звертай уваги Виявлено, незалежна клінічна картина, синдром хронічної втоми, також може бути основою.

причини

Різних причин, які можуть призвести до наявності хронічної втоми, безліч. Тим важливіше з’ясувати хронічну втому та виявити лікувальні причини на ранній стадії. Захворювання, що призводять до хронічної втоми, можуть бути віднесені до багатьох різних дисциплін внутрішні захворювання є найпоширенішими.

Наприклад, анемія, яка часто викликається дефіцитом заліза, може проявлятися як хронічна втома. Крім того, часто помітні блідість шкіри та слизових оболонок, запаморочення та загальна погана працездатність.
Низький кров’яний тиск часто пов’язане з вираженою втомою, і багато серцевих захворювань також можуть змусити людину, яка постраждала, відчувати себе млявою і втомою. Якщо є слабке серце, це в основному виражається задишкою під час напруги або набряком ніг. Запалення серцевого м’яза може мати різні причини та курси: від курсів без симптомів до небезпечних для життя форм можлива майже будь-яка форма. Типовими симптомами міокардиту, викликаними інфекцією, є хронічна втома, задишка і загальна слабкість, серцеві аритмії та біль у грудях.
Інфекції, такі як оперізуючий лишай і залозиста лихоманка, зазвичай пов’язані з втомою під час хвороби, яка часто триває довгий час.
Хронічні запальні захворювання, такі як саркоїдоз або кишкові захворювання Хвороба Крона та виразковий коліт часто викликають виражену втому.
Хронічна втома може з'явитися як перший симптом пухлинного захворювання, наприклад, кровотворної системи, і люди часто страждають від хворобливої хронічної втоми навіть під час лікування раку, насамперед під час хіміотерапії та променевої терапії.

Численні аутоімунні захворювання також часто пов'язані з вираженою втомою. Це захворювання, при яких власна захисна система організму неправильно спрямована проти власних клітин організму. Відбуваються масивні запальні реакції, що дуже виснажує організм і може призвести до хронічної втоми. Типовими аутоімунними захворюваннями, що супроводжуються втомою, є, наприклад, системний червоний вовчак та ревматоїдний артрит.
При наявності порушень загального самопочуття, таких як невідома хронічна втома, слід завжди враховувати порушення гормонів, оскільки гормони мають важливу контрольну функцію в організмі. Наприклад, щитовидна залоза контролює загальний рівень активності в організмі. Якщо це занадто активно, організм занадто активний - наприклад, неспокій і гоночне серце. Якщо щитовидна залоза недостатньо активна, зацікавлена людина часто відчуває слабкість, невпинний та страждає на хронічну втому.

Ще один орган, який завжди слід перевіряти на хронічну втому - печінка. Він відіграє центральну роль в обміні речовин, виробляє деякі гормони і жовч і відповідає за утилізацію забруднюючих речовин. Якщо є ураження печінки, наприклад від вірусних захворювань або алкоголю, це часто проявляється спочатку в менш специфічних симптомах хронічної втоми, відсутності драйву та поганому апетиті. У міру прогресування хвороби нудота, тиск, зміна кольору стільця та сечі та жовтяниця шкіри можуть вказувати на захворювання печінки. Нирка також важлива для утилізації шкідливих речовин.
Захворювання нирок, такі як запалення або хронічна слабкість нирок, спочатку також можна помітити при хронічній втомі. Інші типові скарги - це зміни в сечі та скупчення рідини, наприклад на стопах, обличчі та очах. Різні неврологічні інфекції також часто призводять до хронічної втоми.
Близько 80% хворих на розсіяний склероз страждають від постійної втоми, відомої як "втома", міастенії і різних м'язових дистрофій.
Фіброміалгія - це захворювання, яке характеризується хронічним м’язовим болем, що триває не менше трьох місяців. Характерні так звані тендерні балитобто точки, в яких біль може бути спровокована тиском. Причина захворювання в основному невідома, стрес вважається причинним компонентом. Крім болю, хронічна втома характерна і для фіброміалгії, як не парадоксально, часто спостерігаються виражені порушення сну паралельно втомі. Тривога і депресія також можуть виникати на тлі фіброміалгії.
Наявність хронічної втоми також може свідчити про клінічну картину депресії. Основні симптоми - пригнічений настрій, зниження потягу та втрата інтересу. Подальші скарги можуть бути, наприклад, порушенням сну, болем або труднощами зосередження уваги.
Важливо визнати отруєння свинцем причиною хронічної втоми. В даний час це відбувається в основному внаслідок забруднених наркотиків або внаслідок нещасних випадків на виробництві. Якщо крім хронічної втоми спостерігається сіро-жовте забарвлення шкіри, кишкові коліки та параліч або головний біль, підозру слід дослідити. Діагноз зазвичай грунтується на дослідженні крові. Якщо підозра підтверджена, зацікавлена особа повинна негайно отримати терапію.

Також з хронічною втомою пов'язана множинна хімічна чутливість, скорочена до MCS. З цим симптомом низькі концентрації численних речовин, які зазвичай не викликають симптомів, призводять до проблем. Уражені масово страждають різними недугами, такими як роздратування чутливості, гіперчутливість або симптоми нервової системи. Якщо є підозра на MCS, важливо виключити інші лікувальні захворювання.
Якщо дитина страждає на хронічну втому, спочатку слід з’ясувати, чи висипається вона для свого віку. Дітям потрібно значно більше сну, ніж дорослим, до 16 годин у перші кілька років. У шкільному віці дітям потрібно близько десяти-дванадцяти годин сну. Якщо дитина хронічно втомилася, незважаючи на висипання, це слід обговорити з педіатром. Не рідкість у дітей є недостатність щитовидної залози або дефіцит заліза, що призводить до хронічної втоми. Ці захворювання з дефіцитом гормонів або вітамінів можна легко лікувати.
Серйозною причиною хронічної втоми є наявність такої лейкемія, так що від раку крові. Часто спостерігається лихоманка і часті інфекції, а також втрата ваги і біль у ногах. Підвищена тенденція до кровотечі і набряк лімфатичних вузлів також можуть свідчити про лейкемію.
У літньому віці багато людей скаржаться на хронічну втому. У літніх людей теж слід завжди звертати увагу на наявність інших симптомів, щоб не було не помічено жодної лікувальної причини. Однак слід зазначити, що хронічна втома в похилому віці часто не має значення захворювання, а скоріше слід розглядати її як нормальний стан. Підвищена втома в похилому віці може просто свідчити про те, що ресурси вже не такі невичерпні, як в молодші роки.

Якщо всі інші можливі причини виключені, діагноз можна поставити синдром хронічної втоми запитати. Точна причина незрозуміла; попередні, наприклад, обговорюються Інфекції, імунний розлад, алергічні та ментальний Причини і також генетичні Фактори впливу.

діагностика

Спочатку має бути вичерпним Медична історія бути зібраним. Слід описати, як довго були симптоми і наскільки нормальна діяльність порушена. Для лікарю Важливо знати, чи є якісь інші симптоми та які інші захворювання відомі зацікавленій особі. Далі йде детальний фізичний огляд і, як правило, зразок крові. Якщо є конкретні підозри на захворювання, що призводить до втоми, це слід дослідити. Якщо немає ознак наявності такого захворювання, діагноз може бути синдром хронічної втоми запитати.

Розподіл частоти

Частота хронічної втоми не може бути точно визначена через численні причини, підозрюється, що навколо 10% страждають дорослі. Хворі на розсіяний склероз приблизно 80% уражений хронічною втомою, страждає навколо 40% з Хворі на рак нижче, хоча частота відрізняється залежно від типу раку. Синдром хронічної втоми стосується в Німеччині 300000 Люди, будучи особливо Жінки між віками 30 і 40 часто страждають від цього.

Симптоми

Хронічна втома часто пов’язана з порушеннями сну.

Хронічна втома зазвичай виражається постійним відчуттям виснаження, константа туга і а швидка втома. Зазвичай a Зниження продуктивності плачуть, а також посилюються забудькуватість і порушення концентрації. Незважаючи на втому, часто повідомляються про порушення сну, включаючи збільшену кількість Потреба у сні можуть існувати. Хронічна втома часто супроводжується депресивним настроєм. Інші скарги, такі як лихоманка, Втрата ваги, Болі в суглобах, Набряк ніг або інші можуть вважати причиною хронічної втоми.

Терапія хронічної втоми

Лікування хронічної втоми в принципі повинно залежати від причини. Якщо не вистачає сну, це слід усунути. У разі недостатньої активності щитовидної залози, регулярного прийому гормону щитовидної залози та у разі дефіциту заліза споживання залізо відповідно.

Якщо не підлягає лікуванню причина, існує чимало варіантів терапії, хоча успіх залежить від людини до людини. По суті, застосовуються три стратегії:

Це буде активізуючі заходи Здійснюючи стрес, слід уникати, і таким чином життя слід переставляти.
Нарешті, застосовуються процедури релаксації та відповідні Гігієна сну як фактори успіху.
Рослинні речовини також використовуються для боротьби з хронічною втомою. Метою є підвищення стійкості організму до стресу та інших негативних факторів. Використовуються рослини, наприклад, троянди, корінь тайги та корінь женьшеню, базилік, плоди сизандри та маточне молочко.

Гомеопатія може також мати сприятливий ефект, при лікуванні за консультацією гомеопатичного фахівця Лікар або фармацевт слід зробити. У виборі правильного Кульки, точний опис тяжкості скарг має вирішальне значення. Лежить відчуття Синці і втома раніше, наприклад, арніка може бути корисною. Лежить поруч з втомою Відчуття слабкості, Головний біль та a нервовий шлунок перш ніж можна Калій фосфорний допомогу.

профілактика

Щоб запобігти хронічній втомі, слід використовувати здоровий спосіб життя за допомогою більш врівноважений Дієта і достатня Споживання рідини, більш регулярні Рухатися і уникнення Стрес, який потрібно поважати. Регулярний і хороший сон також важливий, щоб не дати шансу хронічній втомі. Воно повинно бути достатнім Проміжок часу між прийомом стимулюючих речовин, таких як кофеїн, та Початок сну поважати.